20230717催眠故事--當人們感到不如意時，總會羨慕起過去的自己。通常這樣的感慨出現時，正表示著我們必須再繼續向前、跨出成長的步伐。

喜愛作畫的小瀾提到不知從何時開始，不再感受到過去畫畫時內心的安定，反而有著強烈的孤單與不安，她希望能藉由催眠找回內心平靜的小瀾，也期盼能探討人生方向並降低孤單感。

進入催眠的第一時間小瀾鼻頭一酸，看見的是她責備了愛畫畫的自己「浪費時間」。兒時的她在家人的羽翼下，總是能在放學時衝回家安心地投入畫作。在取出鼻酸時，手心有一股熱氣，小瀾認為是自己學過氣功所致，而當請她嘗試描述她以為在手心的那股氣時，它是一塊冰冰冷冷有著稜角的冰塊，手心因為它的形狀會有刺痛。小瀾說起和前夫一起開公司的往事，她為了經營公司，無時無刻都抓緊時間進修，就連追劇也都必須選擇和管理有關的戲。

來到提出離婚的那一刻，接近中午時分的天空很藍，小瀾說她很清楚如何刺激對方、踩痛點，於是才能順藤摸瓜的說出「那就離婚吧」。前夫驚慌又憤怒，而小瀾只是將視線放在天空的朵朵白雲上難過著。此刻的她感覺到兒時能夠輕鬆沉溺在幻想世界、有著豐富創造力的世界毀了。強烈感受到被困住的她，十分不快樂。

潛意識將小瀾帶往「被困住」的時刻，來到創業初期和先生到國外參訪的餐會中。畫面中的這對夫妻被場上所有的人冷落，小瀾猜測應是她和老公夫妻的身份，讓人無法接近；為了解除這個疑慮，請小瀾嘗試一個人留在會場，仍舊是只有自己一個人，沒有任何人與她互動。在舞台斑斕的燈光下，沒有一絲觀樂的氣息…，小瀾呢喃著「原來不是老公的關係」，畫面瞬間消失，只留下一片黑。這片黑代表「什麼都沒了」，也看見了「不想被人看見自己一個人強顏歡笑的孤單身影」。

害怕一個人的念頭來自大學時期，當時的她總將自己關在房內。由於外宿的她與擔任助教的前夫交往，被冠上攀高枝的評價，也被同學們排擠，這個沒有對外窗的空間，承載了她的孤單與害怕。小瀾重新回到這個空間後，發現窗外竟能看見天空和後巷房屋的鐵皮，明亮的光從窗戶照射進屋內，當光打在小瀾臉上，畫面中小瀾的臉呈現亮白，被光照著的小瀾享受著舒服的光。小瀾走近向著大二時的自己說「要勇敢的和別人交朋友」，大二時的她回應「好」，兩人同時都有著一種「放下」的感覺。

意象看見小瀾孤立自己是她自己決定的，或許過去的焦點都不經意地放在孤單上，但這個決定同時也讓她收獲了獨立及不依賴別人的能力。提醒小瀾現在開始，可以陪伴著彼此前行，不會再是孤單一個人，而且必須記住「每個妳都值得珍惜」。意象發現小瀾忽略自己的習慣，幾乎沒有任何時間與心力是用來關心自己，對於關心自己這件事，帶有「逃避」的心態。潛意識將小瀾帶回她最快樂的時光，遇見「快樂畫畫的自己」。

陪伴小瀾時，有個獨特的發現：當人們感到不如意時，總會羨慕起過去的自己。通常這樣的感慨出現時，正表示著我們必須再繼續向前、跨出成長的步伐。我們最常羨慕的是兒時的無憂無慮，但若是仔細地去檢視，當時也有著屬於當時的煩惱，不過是和現在相比，就像是芝蔴綠豆大的事；同理，我們現在的煩惱，在之後回顧時，可能也只是如此。所以，與其將時間留給煩惱，不如振作起來，將心思放在當下能讓自己感到舒心、開心的事情上，起碼這麼做，我們會在未來檢視時，感謝自己是很聰明的將時間與心力，用在喜歡的事物上。

圖片來源：Photo by volodymyr-hryshchenko on Unsplash

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