當小華坐在Elsa身旁提問時，Elsa著實嚇了一跳，因為她看起來忽然老了好多…。 當案主小華提問之後，Elsa記得當時回她的第一句話是「干妳屁事」！ 因為她的問題是這樣的： 「弟弟和媽媽的關係總會挑動家中每個人的情緒，我想了解該怎麼讓他們相處的好？」 「媽媽與弟弟的相處是他們的事！」 會問出這樣的問題怪不得她，顯然第一次接觸排列的小華並不明白這個道理， 正因如此，她才會出現在這場排列尋求解答； 看著她，真的好像當初的Elsa： 「將自己陷在錯誤的信念中過著折磨自己的日子！」 場域中的小華，進入場域後總是不自覺地又跑回場外 場域中，有一個很想管媽媽和弟弟的小華和一個不想管他們的小華 想管事的小華只看不動 不想管事的小華卻東跑西跑、忙東忙西，忙的一蹋糊塗外 還拖著男友去幫不想處理的自己處理 小華越位了，將自己當成媽媽 媽媽樂的輕鬆，讓自己當個孩子 弟弟可開心了，媽媽、姊姊和老婆都圍著他打轉，他可以完全置身事外 於是 小華和自己分裂的愈來愈遠 小華和男友的距離愈來愈遠 小華的媽媽離她愈來愈遠 小華的弟弟根本沒在理她 小華擔心著弟弟尋短 於是付出了自己的心力與時間 Elsa告訴大家： 世界上唯一兩件只能學著接納、無法做任何改變的事，是出生和死亡 Elsa告訴小華： 弟弟如果真的要死，不論妳做了多少努力，都無法改變。 絕對不會因為自己多說了什麼、多做了什麼，就能延後某個人的死期～ 很殘忍、但這就是真相！ 將重心放回自己身上的小華 才有機會真正的照顧到自己 才能好好地和伴侶拉近距離 才會體驗到屬於自己的人生 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 請學著 只管好自己的事 放掉和自己無關的人事物 自己以外的人都是別人 別人的事 真的與我們無關     圖片來源：Elsa攝       歡迎預約體驗留下自己的故事～ 預約： ◎ 臉書搜尋「夏佩菁」 ◎Line：elsa-hsia     活動招生中 【和Elsa一起玩VS釩排列】 https://forms.gle/7TVYh8QMeGJbNHjs5 ※11/16已有一位報名 ※11/26已有一位報名               觀看更多故事請至網站 https://metelsa.blogspot.com https://metelsa.weebly.com https://elsahsia.wixsite.com/metelsa https:

與小裴約定的這天一早，收到一篇千字文，她可能是目前為止，在體驗前將自己狀況整理的最完整的少數，雖然這樣的整理其實不是必要的，因為這些整理都是用意識敘述的，而探索時則是將一切都交給潛意識。很感謝小裴讓我看見她的用心及她迫切想要改變的真心，從文字中歸納了幾個關鍵：拖延症、過度消費、想證明自己、父親與前男友。當然，Elsa也期盼這麼多的問題能夠一次解決，不過，究竟願意面對多少？整理多少？還是得交由小裴自己決定。 在執行前看見小裴的狀況，是不管在哪一個層面，都會為自己追逐更高的標準與要求，在即將達成前一刻又二話不說的提高門檻；核對時她說：或許是因為這樣，才會覺得自己做的不夠好。『不夠』，在心理學中代表的是「匱乏」，希望今天在潛意識的帶領下，我們能夠順利找到並補滿它。 首先進入讓小裴最困擾的拖延症，潛意識將她帶回小五時，因為前一天顧著看電視而沒完成功課，導致一大早四點多就起床趕工的那一天；身旁還有同樣有著拖延症的爸爸也在忙著趕稿。這一幕，讓小裴無比懷念。值得一提的是，爸爸不是用真人的樣子出現，而是以相片的形式最後用圓型、三角型的意識型態讓人留下印象。或許，這是爸爸的體貼，希望小裴能用Elsa教導的新方式來想念，而不用再讓自己陷在用「一樣有拖延症」的方式表現！ 以小裴的個性來說，工作真的要做，其實花不了太多時間，因為她有著過人的專注力；有趣的是意象明顯看出「只要不是在工作總是能夠神采飛揚」的特質。意象中，積欠工作時產生的罪惡感，意象用一張混亂的餐桌呈現；現實中想到要整理環境就讓小裴傷透了腦筋，建議她不用擔心現實的情況，而是先整理心海，這時一位華人歐巴桑帶著譴責的眼神露頭了（還就只露顆頭）！提醒小裴「知道」與「做到」本來就是兩碼子事，意象看見她想將環境整理好，必須一股作氣，不過，她期盼一次到位的目標光想著就心累，於是建議她先用幾個零散的時間將固定的幾個點先整理好再說。小裴明白這一股作氣的的情況，因為她幾年前曾有過這樣的經驗，而且當時真的很累的印象也還很深！ 小裴說在意象中看見了Elsa穿著紫色的衣服站在她家門笑笑的看著，笑容裡讓她感受到的是像觀光客來參觀、又像來驗收成果的感覺。「境隨心轉」，在小裴體驗到整理後舒適的感受後，或許能夠讓她更輕鬆自然的去完成這件事；意象中看見這波整理，不只是環境變乾淨、心境變舒坦，更重要的是還可能開拓一筆商機，而這商機則靠家中寶貝的三隻貓貓好好配合了。

想要改善這段期間不斷被迷茫、焦慮和壓力的感受纏身的小伃，同時為自己預約了觀元辰和催眠，執行前連結到的小伃是一幅腦袋空空的的狀態，還有著一種擔心，在生活中她似乎經常出現「事前沒有做好準備、做事時沒有做好、做好以後不夠滿意」這樣的想法，而在執行開始前，莫名的緊張感及動作，更發現了她雖然勇敢的預約了，但內心還是有著「想逃避」的念頭，最最明顯的感受是眼睛充滿了一種熬了一整夜沒睡的酸澀感及疲累；核對時她說對、她已經好久沒有睡一場好覺了。 據小伃所說引發這一連串感受的原因，是和先生在相處上的一些問題，從她的描述中，發現了她和先生之間的不信任其實並不是在那次的爭吵後才有，而是一直都存在，只不過從前她總是選擇大度、委屈自己，這次卻不想再妥協。小伃用意識整理之後，驚覺再這樣下去就「沒有自己了」，於是害怕失去自己的小伃，聽由潛意識的帶領尋到Elsa，接下來，就好好的聽聽看潛意識怎麼說吧。 進入座駕的小伃不自覺地在右頰留下了淚痕，只是她的目光完全被車輛是右駕吸引住。見到特別的水滴型桃粉色元辰宮第一眼，直接聯想到「屁桃」，意象看見小伃總習慣嘆著氣，在交友部分似乎有著「被逼著和人交朋友」的壓力，雖然她已盡力避開，還是躲不了，只好就當一個無聲的人或是沒有回應的人，期待不被想起、就能不被打擾。至於為什麼會這樣，此時的小伃還不想探討。 在2樓像髮廊的空間裏，看見了小伃沒有特別的夢想，只希望做著自己想做的事，就會很開心；核對時發現「只要將自己打扮的漂漂亮亮的，其它的不需要煩惱」，其實是老公的期望，並不是她自己的，而害怕說出意見破壞家庭和諧的她，選擇了聽話。遇見了當下覺得什麼都煩的自己與幾年前開心的自己時，她忍不住賭氣對著開心的自己說『過幾年妳就知道！』 想了解小伃為什麼會害怕破壞和諧，看見了站在風中被吹亂頭髮的她；當時的她在某任前男友家，男孩指責她「什麼都不會、讓他媽媽很辛苦」，她取下戒指扔向男孩，怒斥著『媽寶』後，衝向屋外試圖冷靜，也才見著方才相遇的那一幕。畫面轉到兩人分手時，男孩用下跪企求想挽回她，而這一跪讓小伃深感厭惡『沒有男生的樣子』，氣的轉身離開。小伃沒能好好結束那段關係，於是將當下的憤怒與當時的指責，打包帶到現在的生命中；在協助她與對方好好道別後，小伃找到了生活中的新計畫，還帶走了曾經心愛的貓貓。 當小伃重新回到2樓窗前時，小伃受到驚嚇的喊卡，突然閃出的骷髏頭臉孔，讓她嚇到全身震繃、手部

小王子透過網路爬文，認為觀元辰是「有一個真實的經歷 眼前看到了自己靈魂住家的樣貌」，並很慎重的詢問收費會不會依照成功與否而有所不同？Elsa回覆：收費是以時間計價，沒有保證成不成功，因為每個人對「成功」的定義不同，根本沒有標準；元辰宮則是內在心理投射，每個人的元辰宮都是獨特的，請小王子不用侷限在元神、靈魂…等，就順其自然的接收訊息。小王子明白後，同意全然交給潛意識去解答。 小王子這次的探索並沒有很大的目的性，只是單純想體驗觀看的過程，想更深的探究自己以及在工作上的走向，看是否能藉此得到些輔助，讓運勢更好些。進入後，小王子到了外太空，從意象看見小王子「很愛挑自己的毛病」、「很願意嘗新」及「特別」，相信在現實中小王子身邊的朋友們可能都覺得她是個異類呢！～認為她很有趣、很有動力，但著實摸不清她到底在想什麼。 來到一片滿是鏡子的空間裏，小王子沉醉在其中，卻也迷茫了起來。意象看見喜好自由的小王子，是位好奇寶寶，但習慣先維持距離觀察，理解了遊戲規則並確認可行才會出手；一路走來的小王子，對自己充滿著質疑，並不是不相信自己，而是更多的會好奇他人的眼光、別人如何評價…等而擾亂了原來確信自己的想法，意象提醒『不需透過別人或別人的方式認識自己』，因為他們根本不懂妳！ 隨著小王子突破結界來到宇宙星空後，看見的是小王子對未來的擔心！她希望自己可以「自由、隨心所欲」，卻顧慮著週遭環境，逼著自己壓下自己想做就做的個性，適應及遵求著一切不論是合理或是不合理、需要或是不需要的規定，只因怕造成別人困擾。意象看見她從來沒有因為她想做的事造成別人的困擾，於是提醒她不需要用「預設自己的作為會形成困擾」作為框架，而讓自己綁手綁腳，沒辦法完整的呈現出實力。 小王子發覺自己的角色是反抗者，總是做著和身邊的人不同的事卻又期待著能有與他人相同的評價，此時，小王子似乎找到這世的使命：「經歷、體驗，要為了體驗而體驗！」提醒小王子：現在的她將自己能體驗的範圍、過程限制住了，建議她「不需要被人接受」，而是自己要先願意接受與眾不同的自己。當她明白後，看見元辰宮後驚呼「好像遊樂園！」 意象呈現著在充滿藝術感的元辰宮內的小王子有些搞不清：自己究竟是什麼樣子的人？！意象看見是的與人相處時小王子習慣隱藏自己的喜好、能力，為了使人感受舒適而忽略了自己的感受；自己的想法、事情，總會很容易就「唉唷、先不想了」去搪塞掉；提醒小王子要學會展現自

「 開心 」是個案為自己體驗的觀元辰故事所取的匿稱。Elsa能有緣份為 開心 帶觀她的元辰宮，還得感謝她聽說了朋友在觀元辰後，在奇妙的緣份與巧合下，順利找到了超適合的辦公場地的經驗，於是， 開心 於是帶著好奇，期待著能利用這項工具，將那份不安的感受轉換成讓自己更堅定的信心。進行觀元辰當日， 開心 說：『是菩蕯的指引』讓她決定轉換跑道，然而，雖然有菩蕯指引，但內心仍未能因此感受到平靜，可能因這次轉職是她從未踏足過的領域。 從意象看見 開心 對於自己轉換跑道的事是非常擔心的，雖然有朋友和菩蕯加持，可是，在這個決定的背後，心底有著的是無法壓抑著的恐懼：怕做不好，怕做不到，怕不知道會遇到的難關能不能解決的了…？其實， 開心 可能忘了：原來那個她選擇放開經營多年的職務，當初對她而言，也是一樣的陌生、一樣的未知、一樣的沒有把握！意象看見曾經的 開心 揹負著許多傳統觀念，所以內心那個想為自己做些什麼的念頭，一直沒有出頭的機會。 意象看見這次的決定，即使 開心 有著豁出去了的打算，但卻不知為何無法善用自己的智慧來梳理這分無來由的恐懼？也無法輕鬆的展現自己的情緒？在潛意識的帶領下，原來過去和前男友相處時，她誤用了「同理心」強迫著自己冷靜面對，也深深的在她心中留下了陰影，讓她不敢輕易地流露情緒、情感。此時出現了一位手點拂塵的白衣老人，笑著提醒 開心 ：『有情緒沒有關係』，讓 開心 感受到「有依靠」及「腦袋忽然變清楚了」的感覺。 看著 開心 在洞穴與沙灘間反覆來回著，連白衣老人也再次現身協助，意象看見 開心 很喜歡自找麻煩！總覺得「該做些什麼」，於是，當事情解決的太順利時，反而讓她覺得不太對勁。Elsa提醒 開心 ：不需要總是選擇付出，照顧自己並不是自私！這個瞬間， 開心 見著了上帝送給她一道光，請她務必要把自己照顧好。此時的 開心 已莫名的泣不成聲，意象發現 開心 總是壓抑著自己、積累著許多說不出口的話。 當已經學會照顧自己的 開心 出現在她的面前時，笑容中展現著自信與力量，她告訴 開心 「妳一定可以」然後，好好的擁抱著彼此。在另一個階段中充滿自信的自己帶領下， 開心 似乎進入快速通關的通道，終於到達那棟高聳像廟也像塔的建築。觀音現身告知 開心 「妳有家神保護」後， 開心 看見爸爸與家中眾神明圍繞著她。她明白她無需成為爸爸的接班人，家神也一樣都在身邊協助她，當她請爸爸信任並祝福她後，爸

從小就害怕人群的小靈，訴說著約20年前某次在外地住宿時忽然感到全身發抖，緊張到魂不附體，當下她感覺到腦袋裏好像少了什麼東西，更發現從那天之後記憶力與專注力明顯減退。之後便在身心科就診服藥迄今，服藥後病情仍時好時壞，而曾經的停藥經驗，更讓小靈出現類似失智症的症狀，於是，希望恢復原來健康、聰明身體的小靈，終於在最近又開始的哭泣與低落心情中，選擇嘗試催眠了解看看，是否有所轉機。 催眠是輔助工具，有任何的身心疾病，請務必還是要遵照醫囑治療，雖然過去的經驗中確實看過有個案在輔助之下，開始有著藥物減量甚至可以停藥的狀況，但一切都還是需要經由醫師診斷並確認後遵照醫囑執行，千萬不要擅自停藥，才能在醫師的診斷及監督下確認恢復的效果。因為雖然用藥太多會傷身，但有些藥物突然停藥會產生副作用，而這一塊正是醫師除了用藥治療外也會用心為我們把關的重要環節，所以，原來有服用藥物的習慣，務必要在醫師的同意之下由醫師調整藥量，才能讓健康更有保障。 碰面時小靈提及自己在幼稚園的時候就曾想著「為什麼這些人是家人？」，對生活中的許多事情都感到好奇，認為自己來到這個世界一定有著生命課題，很希望能夠弄清楚。進入意象後的小靈看見了自己明顯地不安，忍不住提醒自己「妳只能加油、也許有一天問題會解決」，而不安的小靈默默地點了點頭。 時隔廿年，小靈願意鼓起勇氣重新回到當時讓她感到記憶與專注消失的時刻。小靈看見了很暗的橘紅色光線，而在橘光附近有著一道龍捲風。這道龍捲風已存在百年，與它對話時小靈有著想哭的感覺，試著了解龍捲風想告訴小靈的訊息時，潛意識將小靈帶往夜裏的某個山崖邊，當時的小靈是清朝的一位年約3、40歲的女子，站在崖邊的女子一個人對抗著這道龍捲風。那場孤立無援的對抗的感受小靈感同身受，小靈與她對話後，兩人有著協議「雖然不知道能否從此擺脫，但會試著調整」，於是帶著她們努力想擺脫這股壓力的期待，繼續前行。 在變化無窮的色彩中，小靈停在了一片白色裡，意象看見小靈總是很溫柔、很溫和，像是沒有脾氣的樣子，而這樣的表現是因為她會因自己太強悍的表現感到不好意思。提醒小靈「可以不用強悍，但是必須堅定」後，小靈見到了一處靠海的峭壁，時間約是晚間七、八點，看著風浪不止的小靈，此時莫名想到「周杰倫」和「好玩」；Elsa明白或許從他的故事中，可以找到目前小靈需要的解方。 過去的小靈，可能錯誤的以為要追求富裕才能達到想要的生活，對於工作也

小易想透過觀元辰來了工作狀態及走出情傷。目前的單位已服務超過十年，感情則是因為破壞承諾犯了錯誤，繼而瓦解了多年來建立的信任以及對於「自己能不能重拾信任」的自信。 意象看見小易在生活中「快」是很重要的訴求，核對時發現或許是因為工作性質的影響，的確總要求自己必須快；小易對自己的要求很高，不會只滿足自己該完成的工作，而是要求自己除了完成自己份內的事外，也要綜觀全局，不只是自己達成，期待全體都能達到公司要求，於是：不是只有自己好，而是希望身邊的人都能和她一起提升。就成了她慣性的要求。小易善於隱藏優點，或許是不希望身邊的人因她太好感到挫敗而不敢靠近；只是，這樣的溫柔，只有隨著對小易的了解愈深後還願意留下的人，才能得知。 外觀看見元辰宮是座灰白色的現代建築，父母給的資源是足夠的，不覺得需要特別留心或感謝。看見的是小易會刻意的表現平凡，讓自己呈現著中規中矩的模樣；面對挑戰或是壓力，其實以小易的實力來看，完全不會因此擔憂，完全不用擔心的原因，並不是像小易所說「待久了就習慣了」，而是她本身的抗壓性十分足夠，完全能夠應付迎面而來的每個挑戰，那些擔心，可能只是害怕自己太強了而故作軟弱的掩飾。 意象看見了不敢輕易讓自己休息的小易。急性子的她，做任何事都求快也停不下來，提醒了小易：不要老是看到「休息」就直接反應「以後再說」，「責任」不只該用在職場上，也該用在自己身上，讓辛苦勞動的自己獲得休息的片刻，是完成「照顧好自己」這件事必須做到的。 從意象看見目前小易的感情狀態是進入「急凍期」，依然是以著自己的性格逼迫著自己急速面對、急速放下，此刻的她，只想用外表的冷靜來回應一切。好在意象呈現明白小易並不會因此而對再愛產生害怕，不過也會在之後讓自己對愛多一分冷漠，好掩蓋心中的關心與溫暖。身邊可能出現一些冷嘲熱謹而小易並不會因此而影響自己的心情。心中在意的他以無法預測的模樣出現，不難看出這份傷在小易心中，留下了多麼深刻的傷痛。但幸運的是，只要小易願意，隨時都能將它移開、也隨時能開始治癒自己。小易明白在感情中受到傷害，這可能就是愛情的模樣，她絕對有能力應付的，唯一影響她的是那份兩人好不容易建構的愛情中珍貴的信任，一旦打破了，是否還有機會能圓？！ 意象看見兩人的牽絆很深，並不單純只是愛情的情感；這段冰河期雖然會過的坎坷些，但走過了就沒事了。在小冰屋裏的小易，可以揹著傷心但同時感受生活其他面向的開心，現有的難過

十年前尋求精神科醫師嘗試催眠沒能成功，碰巧前幾日也參與某知名帶觀卻也沒能進入，正感到失望時，看見好友在臉書分享Elsa帶領觀元辰時的神奇體驗，於是便手刀預約。小盈期待透過觀元辰改善長期工作壓力大、睡眠不好的情況，也希望能夠更了解自己在工作及感情的狀態。Elsa帶觀基本上只要時間足夠，都會帶觀人際關係、工作、感情、健康四大面向，不過，究竟能探索到什麼程度，還須視當日訊息的走向及個案理解的速度；不過，經驗中發現潛意識終究會依照當事人狀態，帶領前往最需要了解及調整的部分，小盈決定相信自己的潛意識，開始進行這趟旅程。 進入時，小盈以為自己只是在回憶過去參與公司活動，跟著記憶訴說著當時的行程與場景。小盈有這樣的感受是很正常的，和過去帶觀經驗中的個案們有著一樣的以為，Elsa能明白這樣的說詞能讓小盈感到安心，只不過，小盈沒能發現其實在一進入的當下，潛意識已經透露出她在感情期待未來伴侶是個能依靠的人，也不斷在接下來的意象中展示安全感對小盈的重要性。 雖然意象意象看見小盈因為安全感的需求，而要求自己必須十足掌握身邊人事物的動態；不過，有著「明知山有虎、偏向虎山行」個性的小盈，其實「到底安不安全？」根本沒有別人可以幫她拿個準，因為這些評估，是由她自己判斷的，當她確定手上的籌碼足夠支撐自己的決定，她便會頭也不回的一路衝到底。對於感情，她也有著相同的要求，只是多了一分苛刻，會更嚴格地要求著每段關係中絕對不能存有任何污點與瑕疵；所以，最好在感情路上，能有一位能在旁指點她的人，不過，這個要求在實際關係的經營上並不可取，於是看見意象提醒小盈：要先讓對方知道自己的要求和標準，並請對方與她一起學習及用心經營。 小盈對特定的人，有著針對性的處置方式，但從意象看見她愈是刻意，表現出的樣子就愈不像她。意象看見在職場中的小盈真的演的很累！不想再繼續累的話，有機會的話，希望小盈可以給自己機會嘗試用催眠來了解與這個人的關係，看看兩人之間究竟有什麼樣的牽扯及自己究竟為何總是要這樣辛苦的面對對方；或許，在理解之後，她就能放下包袱，輕鬆地展現自己，不用刻意的在對方面前表現，相信更能給對方機會瞭解真正的小盈。 多數人在職場中受困，是因為習慣滿足他人的期待！勉強自己做著不喜歡的事，勉強自己扮演自己不喜歡的樣子，而這些勉強的背後，總是有著「討好」與「貪圖」。貪圖自己在對方眼裏是好人、有好的形象，可惜，如果是裝出來的，對方