20220222催眠故事--完整比完美更重要。在每個嘗試中，體會了、得到了、失去了、彌補了每個不同面向的自己，才得以讓自己變得更好。
小韵在線上認識了一位日籍女子，無奈兩人的交往意願因新冠肺炎一再耽誤，希望這段異國戀曲能有發展的小韵，期待能透過催眠了解彼此未來的發展。這樣的問題一般使用塔羅就能找到答案，只是小韵除了這個問題之外，對於自己的職涯也感到迷惘，不知道自己的才能為何？自覺生不逢時，生錯地點與環境，讓自己的生活充斥著焦慮、悲嘆與憤慨，心理終究只剩沮喪相伴，更因焦慮導致自律神經失調而需要服用藥物入睡，卻又被求學時期的惡夢影響無法睡的安穩，逐漸地身體也出現過敏性腸胃症候群等不適症狀。約定日期還未到來，小韵再度因同事離職而焦慮不安，發現小韵和以前的Elsa一樣不懂得拒絕，才會將自己搞的那麼累；即便能從觀察中找到某些影響因素，但在還沒進入催眠前，一切都是未知，只能請他放寬心。
Elsa的認知裏：「有病就要看醫生，催眠雖然能夠讓許多心因性造成的症狀緩解，但建議還是將它當成輔助工具，才不會本末倒置。」希望能夠用一次催眠體驗就治癒全部的難題是種奢求，因為多數會這樣想的朋友根本不知道自己需要的、想要的到底是什麼？！不清楚自己的狀態、沒有足夠認識自己處理問題上的習性、不懂得什麼才是問題的根源，抱著這樣的期待真的是妄想；或許，將催眠看成從體驗中了解自己與培養自信的練習，會更適合。
從小韵的意象看見他心中的極樂淨土，那是一片溫暖白亮、沒有污染的無瑕，能夠讓人放鬆自在的空間。然而，什麼是污染？什麼是自在？可能必須在探索後，看看小韵有無機會明白。探索感情問題時，小韵看見雜亂房間中、一愁莫展的自己，兩手一攤的模樣讓小韵著急的問「你為什麼不作為？」那個自己並沒有回應小韵，而是陷在自己的無力與不安中。原來小韵將與日籍女子的交往無法順利，歸咎在外在環境（疫情），覺得這個重大的阻力讓他無法努力！從小韵的思維中看見：許多人會習慣將責任推在某個人、某件事、某個因素上，但卻忘了「自己什麼都沒做」這件事，才是讓自己沒能達成目標的最主要原因。想的與做的不同，夢想真的只會愈來愈遠！
利用預觀未來的技法，小韵看見了兩人碰面的那天落腳的飯店，兩人開心的聊著未來發展，潛意識還利用照片來回覆小韵的疑問。只是，沒給自己太多開心的時間，下一個問題就又從小韵腦袋中冒了出來「兩人該在日本還是台灣發展？」潛意識的回答是台灣！小韵眼前突然顯現了個一半是空白的愛心，解讀時發現最終影響這段戀情發展的，是小韵對於這段異國戀沒有信心，他並不相信異國戀可以成功。小韵的反應，其實Elsa在許多人身上都見過，甚至在自己身上也時常會出現：我們內心期待做某件事，但又會因缺乏自信，而不相信自己能夠做好這件事！然後就會開始拖拖拉拉的，假裝用「努力準備」來掩藏「什麼都沒做」的事實，最終時間不斷流失，而在這段時間唯一獲得的只有「等待」。
從意象看見影響小韵遲遲不敢決定的原因，是「害怕付出的努力換來一場空」，於是受到這個恐懼影響，成了什麼都不敢付出的情況。潛意識提醒小韵「行動」是解決一切擔憂的關鍵，不要放大未來的未知部分，而是看著當下自然發生的行動，是否讓自己感到自在！為了讓小韵預觀到的未來不只是空想，協助了他整理接下來「必須做」的事：每天告訴自己可以做到、先將旅費備妥，另外還得利用這段假期，學習放下對工作的執念，好好的放鬆，專注在兩人的相聚上。意象中看見擬妥了待辦事項後站起身的小韵，看著不再惆悵，而是散發著自信的眼神，準備有所作為，呈現他最滿意的那張證件照中展現的帥氣。
探討與工作相關的問題時，看見小韵的信念是「自己不夠好」，潛意識將他帶回關著燈的黑暗空間內，打開燈後，發現是自己的房間，堆滿著他最愛的動畫圖鑑與週邊，坐在床沿的自己茫然的看著這一切，然後告訴小韵「我好沒用」。探索中發現小韵的內心，就像小時候愛上英雄角色的孩子們，有著「拯救世界」的偉大抱負；然而，英雄似乎都只存在電影與動漫中，在現實中的自己，沒有披風、沒有光頭、沒有緊身衣，更沒有超能力，所以小韵將自己冠上了「沒用」「不現實」的罪名。Elsa告訴小韵「照顧好自己」，才是每個人生命中最重要的大事！小韵說他懂得，但卻懶得做，目前的工作對他而言，只是讓自己不會餓肚子的選擇。
見他看著這些讓他能夠享受遊戲體驗的精良配備時的神情時，就能明白小韵很愛玩遊戲，卻不敢讓人知道，從意象中爸爸看他玩遊戲時那無奈的表情，就知道爸爸心中「玩遊戲不能當飯吃」的觀念，已經深植在小韵心中。小韵喜歡故事敘述式的遊戲，當他與爸爸說明時，爸爸雖願意聽但無法聽懂。在兩人之間冒出了一條又粗又黑的分隔線，說明著兩人不同類。原來，遊戲對小韵來說是最療癒的工具，當他在職場上遇到挫折時，他讓自己暫時陷入遊戲、忘卻煩惱，感到愉悅；且在遊戲時，雖然不是現實，但他從中能得到成就感與滿足感，也會因為故事中人物的強韌而鼓勵著自己繼續回到現實中面對難題、努力打拼。爸爸聽到這兒，明白了小韵玩遊戲的目的，終於露出理解的笑容；小韵開心的說著這個笑容讓他感到被爸爸肯定。
質疑著自己究竟能做什麼的小韵，在潛意識的帶領下，探索了過去生命經驗中做的最好的工作：當時的他是遊樂園中負責雲霄飛車的人員，這個工作中能夠讓每個搭乘的人得到歡樂，看著飛車裏每張興奮、陶醉的笑臉，就是最開心的事。此時，幼稚園時期的小韵身穿記憶中、有著小菲力圖樣的上色上衣出現在眼前。他的工作僅僅只是操作、維護，但他卻十分熱愛他的工作，在這份工作中，他從眾人的微笑中得到了滿足與成就，於是，他告訴小韵面對工作要像他一樣「開心去做」！幼稚園的小小韵問他為什麼這麼不開心？小韵回答「工作是為了生存、不能開心」，小小韵指責他將工作想的太複雜！小韵懷疑的說「難道邊開心邊生存嗎？」畫面中突然出現顆球，即使小韵努力的閃避，仍被直接命中臉，搞的鼻青臉腫。在小韵的心中總是要求自己必須表現完全，不允許出錯，他認為這樣才能生存。Elsa提醒「美，也可以是輕鬆自在的」，小韵拿起球砸碎了沈重感。意象中看見小韵並不需要換工作，這次催眠對他最大的幫助是願意未來工作時調整成自得其樂的頻率。
許多人以為不犯錯是完美，其實不然，就像人生一樣，因為少了一點，我們才會努力的、想盡辦法讓自己更完整。完整是比完美更重要的，因為在每個嘗試中，體會了、得到了、失去了、彌補了每個不同面向的自己，才得以讓自己變得更好。而且，沒有做到預期中的模樣並不是失敗，是因為自己將自己的可能性壓縮到只有一個方式，卻忘了每個自己能做到的，都是讓自己做好的方式之一，有更多不同的體驗，人生不是才會更精彩嗎？！
圖片來源：pixabay
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