20210506催眠--內在一直覺得不快樂、其實只想好好休息，但為何做不到？內心吶喊著「快忍不住了！」…若妳也是如此，請別再用腦生活，學會跟著心走吧～。
體質敏感的小晏，自小就在反覆收驚中長大，最近在假期出遊之後，感覺到身體出現頭重胸悶的情況；尋求了眾多老師，都說她是「帶天命」才會這樣，但她能明顯的感受到內在反駁這個說法，卻又無計可施。恰巧在髮廊遇見曾經體驗Elsa服務的朋友，於是促成了這次的體驗。
預約時，老公貼心地代為詢問了催眠效果與次數，Elsa仍舊一貫性的回答：沒有辦法保證效果，即使經驗中有人能立即改善，但也不表示小晏能有一樣的效果，還是得依據每位個案自身「是否願意將觀念調整正確」，才能知道是否有效及能維持多久？另外，經驗中針對同一問題而一再體驗的人數少之又少，但也無法得知小晏是屬於多數？還是少數？只能建議依據當天的狀況，自行判定是否再做預約體驗，並不需要事先糾結在幾次這個問題中。
和Elsa一樣幾乎每天都做夢的體質，在預約前一夜，夢境中出現了一道白色像是人形的光影，就躲在腳邊，雖然沒有接觸，卻足以讓小晏從夢境中驚醒！引導前告知「夢境」與出遊後導致的不適等，都是可以用來探索的重點；但在準備進入時，小晏第一個想處理的問題是「我好想休息…我好累」。意象中，小晏的大腿和腳底板出現了痠痛，嘗試將這股痠痛抓在手心時，感受到麻、痛和熱，還發現它瘋狂地在腿部遊走，躲避我們的探索。
引導小晏進入這個不適中，她來到一片黑黑的地方，看見有白色的光點正在閃爍，隨著閃礫也慢慢的將黑色淡化成灰色，看見這片白色將前方山坡舖滿，小晏感覺到身體輕漂漂的，是種舒服的輕鬆感。原來的痠痛像火焰般的閃光，一下子就躲的不見蹤影。小晏發現自己心底只有一個想法：「很想躲起來！」便見著有個黑壓壓的身影蹲在角落，面朝下的在哭泣。看著這個哭泣的身影，小晏只湧上一股無奈、感受到自己的無能為力。與小晏核對，這個無力感在她的生活與工作中，時常都在發生：常是在決定做某件事時很熱心、活力滿滿，但做著、做著，慢慢覺得自己做不到，最終，沒能如願完成、只留下了無奈與無言。在描述時的小晏，感傷湧上了眼眶。
Elsa在意象中引導小晏做很多的嘗試，卻看見了小晏因恐懼而抗拒，恐懼的原因她並不清楚，但能感受到自己在抗拒與拉扯；此時她回到一片白茫茫的地方，只剩下濃濃的哀傷。Elsa請她「勇敢地面對無力」時，心，在一時之間竟平靜了。而痠痛在此時，偷偷地又跑回了大腿的位置。這一次，痠痛不再閃躲，出現在小晏面前：是一團有彈性與重量，已經80歲的肉球，小晏喊她「奶奶」。與奶奶的相遇是在天空裏的雲上，與之前相比，這個地方更為明亮也更有色彩，只是卻伴隨著一股悲傷的感受。
意象中白色的上端慢慢出現了黑色，奶奶就在黑與白的交界處，而小晏只願意讓自己站在有著距離的不遠處，觀看著這片景象、不敢靠近。位於交界處的奶奶，著急的躁動起來，因為她發現小晏不想面對它。Elsa提醒小晏可以允許自己不面對它的，但這次的小晏，成功的讓自己嘗試進入這片白色裏，發覺並沒有她所想像的那麼不舒服。
意象看見的，是小晏總是擔心東、擔心西，很害怕任何負面的話語、想法、能量…等，為了不和這些沾上邊，她努力的緊守著自己的邊界，絕不讓自己跨越雷池一步，以免自己沾染到自己想像中可怕的那些人事物。原來這一切，是因為成長過程中，小晏就揹負了不屬於自己的責任，兒時的她，不懂得什麼是快樂、只有滿滿的孤單。長大後，覺得自己莫名其妙的成了家、扛了更多的責任，連原生家庭的責任，也在父親的離開後，全都落在了自己的肩上。
Elsa請小晏明白：目前她只需要扛著與先生組成的家庭即可，照顧媽媽的部分也只要適可而止，不能再讓自己無底限的付出。意象將小晏帶回娘家門外，看見的是站在門後躊躇著、不想進去的小晏；試著阻止那個無奈卻又不得不回娘家的小晏進門，小晏用盡了力氣後，眉頭緊皺、苦笑的說著：「拉不住」。告知無奈卻又只選擇認命的小晏『妳可以不用進去』時，小晏發現整個景象又變得更白皙。
小晏是個二分法的人，在她的世界中只有好與壞、黑與白，然而，一旦離開了學校後，再也沒有標準答案，所有的事情都有灰色地帶。提醒小晏，要學習讓自己不論在黑與白或是灰色地帶中，都以心感受到舒適為重點來過生活。「幫忙」是可以幫多少就做多少，而不是把別人的責任扛在自己肩上！小晏說在這裏她能理解、明白，也能讓自己嘗試，但她覺得在實際的生活中，她還是做不到放下。
Elsa告訴小晏：現在還做不到沒關係，但要告訴自己，我願意從現在開始學習。從小晏的敘述中，提醒她不能將自己在別處得到的不公，歸責在老公身上，面對老公要學習做到感謝與尊重；對媽媽也要開始學會適當的照顧，將心思放在現在與老公組成的家庭上。
最後，小晏終於提起了昨夜夢境的恐懼，卻在此時，她不再覺得這個人影那麼的可怕；也願意在之後的夢境中嘗試不再逃跑，而是試試與他溝通。
小晏是什麼都用腦在過生活的人，一直與心背道而馳。明明可以感受到心之所向，卻總選擇「合情」、「合理」、「對大家都好」的決定；今天的小晏，能夠體驗到幾分？我不確定，但從意象中看見現在正是她開始學習轉變與嘗試的時刻，在離開的時候，看見她原來一臉疑惑的沈重，散去了許多，臉上也出現了光采，有著願意讓內心試試不再當個旁觀者的躍躍欲試。
期待小晏能為自己好好整理一下今天的意象，不要再拉著恐懼不放，學會以自己為主、以自己的心當做人生做出選擇的標準尺！
圖片來源：pixabay
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