20210421催眠--一心努力當著能滿足家人期待的孩子，只能努力的生病，透過家人叮囑吃藥時，感受到一點點自己需要的被關心與小小的叛逆。
很難想像一個人在出生的第三天就開始吃藥吃到出社會，更令人難以理解的身體的每個部位像是大隊接力似的，這裏好了換那裏、那邊不痛換這邊，直到在接觸身心靈課程後，才試著用意志力讓自己嘗試不再這樣天天吃藥的過著。
試著去探索「吃藥」這件事時，小華感受到胃部有不適感，還有些想哭的情緒。從胃部發現的不適感是個菱型的白色物體，嘗試溝通時菱型物體出現了色彩，而這些色彩讓小華感到害怕，因為它讓菱型更有力量。希望自己不要再生病而吃藥的小華在Elsa引導溝通的過程中，沒發現的是她一直不斷地說著：「我想要生病」。
小華在進入催眠後，看見二、三年級時的自己正非常勇敢的在神桌前等著被餵藥的場景。她很勇敢地告訴自己：吃了藥就不會生病！看上去是一副期待著趕快吃掉藥的神情。然而，這個勇敢的外裝下，其實內在是害怕吃藥的；緊張、心跳加速，連身體都明顯的顫抖著。
從意象看見：小華明白自己吃了藥，家人才不會擔心；所以為了不讓家人擔心，她必須這樣表現。現實中的小華因為是長孫，所以揹負了家中大人們的期待，只有在生病的時候，她才能稍微的暫時用被關心的感受去取代那份沈重的壓力。
引導小華去處理那份不敢放下的揹負期望感受，看見準備來餵藥的是穿著吊嘎、四角褲的帥氣阿公登場；小華驚訝地說「阿公從來沒有餵過我吃藥！」當小華坦誠地告訴阿公她明白阿公對她和家人的愛，並且很後悔在阿公生前沒能來得及告訴阿公「我愛您」時，阿公瞬間回到年輕時漂丿的模樣，但因為受日式教育長大的大男人派系，只能匆匆的撇現一下笑容，然後留下酷酷的模樣。小時候的小小華一直對著阿公笑著，雖然看似沒有表情的臉上仍擋不住內心開心而傳來的笑意。
了解自己不需要再靠吃藥去掩飾不想承受壓力的小華，抱著小時候的自己，並在Elsa的要求下強硬的擁抱害羞的阿公，阿公拍拍她的肩膀，小華明白其實壓力並不是家人加諸的，而是因為自己為了想要當一個善解人意的小孩，當自己以為別人會擔心、會有什麼樣的想法，才對自己產生了壓力。不需要再靠吃藥來當一個乖孩子的小小華，開心的換上一身白色洋裝裙，在河邊的草地上開心的追逐著蝴蝶！
坐在旁邊看著這一切的小華學習到：「做自己就好！不用去在乎別人有什麼期望。」回憶起小時候少數做出叛逆的事件中，小華說當時的她心裏是真正開心並且沒有罪惡感的。在這段回憶中，看見小華一直不斷地在人生的各個階段、各段關係中在找「中間點」，在順從與唱反調當中，想找出一個最合適的據點，此時檢視胃部的不舒服已降到了５分以下。
在小華的要求下再次探索剩不的不適時，看見在一處漸層的空間，自上而下是愈來愈重的色調，相對的沉重也漸漸的加深。小華就站在中間的位置，穿著寬鬆的黑褲和寶藍色上衣，沒有表情的在等著人；沒過一會兒出現的是現在的男友，但走進的時候時間彷彿有些遲緩，遲遲沒能看見他們接觸。Elsa從意象中看見的是小華連在和男友的相處中，也一樣習慣性的在找中間點！
很多人總嚷著要「做自己」、「愛自己」，但比對催眠中的意象，會發現自己根本離做自己還差的很遠！從小華與男友的意象中，看見男方在這段關係中，姿態是輕鬆的，反而小華仍舊擔心「這樣做對對方好嗎？」「那樣做會不會讓他不開心？」「這個決定會不會造成彼此困擾？」…類似的想法，看見的是習慣找中間點的小華，持續地在關係中幫自己找最合適的中間點。當小華明白不管在什麼時候，只要做自己時，一道光打在她的身上，男友也拉著她的手，她明確的感到「自在」。自在的做自己，和期待自己能夠做自己，真的是很不同的！！
小華說她內心時常有個自己達成「社區食物銀行」心願的景象，於是在潛意識的帶領下，她進入了這個畫面裏，看見忙得不可開交但非常開心的自己，身旁還有著男友、妹妹和妹夫；她有些驚訝在畫面中的男友，也和她一樣的開心！因為曾經在提起這個夢想時，理性腦的男友質疑她沒有多餘的能力做這些事，必須先照顧好自己。男友的想法，Elsa是認同的，想要助人前需先助己，自己照顧妥當，再用餘力幫人，才不會讓自己理外不是人。
看著男友支持自己夢想的感動，從小華的表情就能察覺，已經成功在做著社區食物銀行的未來小華，透過意象告知第一步可以先跟曾辦過社區活動的堂弟聯繫。或許，先透過參與他的活動，了解該怎麼安排、統整，然後慢慢拉近開辦時間，散播足夠訊息與聚集有共同目標和需要的人之後，就能成功成為一個長期性的公益據點了！
小華感到胃好很多，而一開始想哭的情緒現在也沒有了！再次回到小二在神桌前的畫面，看見小小華正笑著，不需要哭了。與小華確認是否有適時的發洩情緒？小華說她通常會壓抑，但會利用哭來讓自己發洩，因為哭完很舒服。看見的是小華那顆很想幫助人的心，所以她很容易感動、很容易感傷，再次建議小華要在自己有能力照顧好自己之後，用餘力去助人。Elsa開玩笑的說到她如果自己有100元，可能會拿出90去幫人；小華說「不會啦，頂多50」；這是個很棒的決定！絕對不能因為幫人而讓自己生活過不下去！
最後五分鐘的時候，小華好奇曾在排列中看到某個不想離開的前世，為什麼不願如她期望的離開？找到的那一世，是明朝的小娟，當聽見「離開」二字，出現了捨不得的面容。潛意識將小華和小娟帶到古代的兩輪推車前，小華說昨天夢見的人坐在上頭。小華告訴那個人「一路好走」之後，意象人人的臉變得比較明亮。原來那一世的小娟算是家境不錯的千金，時常會對所看見的人們產生憐憫之心。Elsa提醒小娟和小華：每個人都有對自己生命的安排，「忙」該幫才幫！不需要覺得對方很可憐，因為這是他們對自己的試煉。聽了之後，小華感受到心放下了些，而小娟也在走到觀世音菩蕯的跟前後，回眸一笑準備離開。
可憐之人必有可恨之處，但我們通常沒能將資訊蒐集完整，就急著因為自己覺得對方好可憐，而做了自己認為該做的事、該幫的忙；在學習催眠之後，有些時候會覺得自己心變狠了，不再這樣覺得人家好可憐，也不再隨便的伸出援手；因為明白了當這個人想要幫助自己時，就會自己求援，如果他並不認為自己需要幫助，我們又何必將手伸那麼長呢？！管好自己、照顧好自己，開心的做著自己，才是人生中最首要的事！
圖片來源：pixabay
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