20201127催眠--當覺得生活好疲累時，請看看自己是不是扛下了太多不屬於自己的責任！所有的不得不，都是自己選擇的。
從未嘗試過催眠的小魚認為和人建立關係很困難，自己常沒信心、沒依靠的感覺；而最想處理的問題，是她好想休息但現實中卻不得不工作，她覺得好累。闡述的同時，身體從胸腔到腹部出現了一道黑色Z字形的圖案，過程中小魚試著讓自己倒下時，出現了每次靜坐時就會看見的觀世音臉孔。Z字型與觀音都是在保護小魚，提醒「要安心、不要太多煩惱。」只是，小魚不喜歡這種方式：因為自己只是平凡的人，不需要這樣常常出現的觀音臉孔似乎會讓她變得特別，於是要求只要能依拜拜時祈求的保祐她就行。當小魚直接將這番話告訴觀世音後，觀世音化成一道線條包覆著她，讓小魚有安全感而無壓力。
在這道保護下，引導小魚去探索「沒依靠」的感受，瞬間有道黑線從頭頂被劈下一刀，整個人被劈成兩半。當將黑線移出身體的剎那，觀世音包覆著小魚的線條也被拉出，包覆感不見了！但這竟是小魚最想要的狀態。隨著黑線來到一處操場，黑線上端多了一個發光三角形，立在操場的一邊；此時，小學時期的小魚身穿蓬鬆裙子，綁著馬尾，一個人很開心的在跑道上走著。到了黃昏時分，小魚走回家路上呈現著開心的樣子。回到舊家的客廳後發現，雖然小小魚努力呈現著開心的樣子，但卻能看出她心裏的寂寞，小魚不禁說了「我也是這樣啊…」。
意象看見小魚不想面對小時候的自己，努力的逼著自己「要很好」、「不讓別人擔心」，於是，許多口是心非的答案，一再地被拿出來說與做著，難怪在連結小魚狀態時，發現她好累！就算不是她的問題，她也總是忙著在當那個想辦法的人！不斷要求自己要扛下所有的問題，好想也像別人一樣說不知道就過去了，卻逼著自己說不行，因為自己是那個最後把關的人，所以，她不會也不能說不知道。但，從沒試過放手的小魚，又怎知當她放手時會是什麼局面呢？得試過才能知道啊。
引導小魚回到曾有依靠的生命經驗裏，是在高中時期，她站在門邊和正在煮飯的媽媽開心的聊著天。畫面轉到媽媽過世的前兩天，結束旅遊剛回到家的媽媽，開心分享著遊玩經歷；只是兩天之後，小魚接到媽媽在急診室搶救的電話。趕到醫院的小魚看見媽媽肚子鼓的大大的、躺在病床上，抓著她的手喊著「媽、妳在幹嘛！趕快起來呀！」媽媽似乎是聽見了小魚的呼喚，於是生命指數回歸正常，於是小魚和家人放心的回家，沒想到隔天一早竟接到母親即將離開的通知。急忙再趕回醫院見媽媽最後一面，讓小魚非常不忍的是：終於放下照顧父親重擔的母親才剛要開始過好日子啊…。
引導著心中懊悔著卻又無法做任何事的小魚回到母親返國那一天，兩人和往常一樣聊著小時候的趣事，也像以往一樣溫馨地一起睡覺。隨著母親離開肉體的靈魂，小魚來到家族塔位前，隔著供品桌看見媽媽坐著，面容慈祥微笑著。兩人一起看著窗外的山景，媽媽對小魚說：「妳要乖、要好好過日子。」
從小魚和媽媽對話的內容中，Elsa不禁提醒小魚：不要用媽媽的人生觀及生活方式過著自己的人生，妳不是媽媽、妳有屬於自己的生活方式。過程中，看見現在的小魚習慣在生活互動中挑剔先生、嫌棄先生，已忘了當初因為信任先生而無憂無慮的相處方式。
意象看見小魚可能是將自己扮演成了媽媽，無時無刻提醒自己要堅強；也可能太聽媽媽的話，不敢將自己內心真正的感受表達出來，怕媽媽擔心。從催眠中回顧過去的這段日子，小魚忘了：如果需要有人依靠，自己要先相信這個人可以依靠；另外，人一輩子從出生到離開，都是一個人，所以，最應該學會依靠及陪伴的人是自己才對。
每個人的生長環境會造就一個人的思想及行為模式，那是從服從找到安全感的習慣，自小到大、根深蒂固；然而，這樣的習慣並非無法改變。小魚要學會示弱、學會任性、學會表達自己內心真正的想法，而不再像過去「刀子嘴、豆腐心」的去扛下所有問題，甚至扛下太多不屬於自己的問題。
在這次的引導中，嘗試讓小魚陪伴心底那位孤單的內在小孩，放下對母親的不捨，以及調整對另一半的態度。Elsa不確定這次的引導能幫助小魚多少，但Elsa相信，只要小魚願意開始從小活中的小事開始練習，就能習慣當自己做著自己想做的事時感受到的開心與滿足，漸漸地找回自信與情緒。結束引導時，小魚說的第一句話是『好久沒哭了…』～是呀，如果妳一直在扮演著神力女超人，當然不容許自己軟弱、掉淚，我們都過了將近一半的人生了，現在開始讓自己任性幾回，也不為過呀～！只要在不傷人的前提下，讓自己開始學會過著自己開心就好的下半場人生吧！
#我們愛人的方式不見得是對方喜愛的還是該好好溝通
#當了解生命的運轉就能隨時思念已故親人並送出祝福
#堅強獨立很好但不需要捨棄自己當小女人的權利
圖片來源：pixabay
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