多數人在成長過程中，在求學、求職這樣有重大轉變的時刻，都會感到茫然無措，尤其當未來的可能性與選擇性比以往更多時，這樣的無助總會讓人感覺疲累到無法因應。選擇對了，會覺得自己幸運；選擇錯了，會覺得自己倒楣…其實，人生並不是來碰運氣的，人生中每個過程的經歷，都有著為日後的抉擇做準備的意義存在！ Elsa的求學經驗從建築、資料處理、國際貿易、企業管理到國際物流；職場經歷除了學生時代在服務業中的打工族身份，進入社會後從會計、業務助理、保險業務員、繪圖員、人資、加盟主、企業講師到心靈教練。從所學到職務，幾乎沒有什麼關聯性，但Elsa卻能在一路走過之後，深深明白每個經歷究竟要帶給我什麼樣的鍛鍊、學會什麼重要的技能。現在的Elsa非常感謝過去的每個自己，造就了現在的我！所以，千萬不要小看自己，無需在意別人，只將目光放在自己身上：當今天的自己比昨天進步一點點，那就是件值得快樂很久的大事。 著手準備研究所的小庭說「對催眠一直很有興趣但卻從未成功過」，因為目前在升學上遇到困擾，雖然花了不少心思卻沒有把握，加上過去遭遇朋友的背叛，導致了茫然、沒自信及莫名地情緒低落，即使尋求專業諮詢仍沒效果…。小庭希望透過觀元辰後，解除自己的疑惑及找到方向、找回自信。 進入元辰宮後發現目前小庭對自己黯然、不知所措的樣貌十分陌生，整體看見她因為非常在意別人的看法及評價，導致她沒敢讓自己做自己喜歡的事、當自己喜歡的樣子；與朋友相處總會自行放低姿態去迎合，不表達意見、不想被注意到，因為擔心會衍生麻煩事。建議小庭：意象看見理想中的朋友，是能夠在相處時讓小庭感到簡單、舒服、能互相依靠的；從過去被捅的經驗中找到該防範的事項並加以執行。釐清那些是真朋友？那些人該放他們走？提醒小庭：利用理想交友條件去驗證身邊的朋友們及不用害怕孤單，才會讓自己在全新的交友圈中感受到不一樣的清新及一起開拓視野的可能性。 意象看見小庭目前全部心力都投放在課業上，沒有心思去談戀愛，但即便如此，意象中也呈現出小庭沒自信的部分。建議小庭從現在開始可以用欣賞的眼光去觀察身邊的異性，找出自己會喜歡的另一半該有的特質，當成將來選擇的條件；並要適度的讓自己曝光，不要完全拒絕認識異性；還有在日後與人交往時不要在乎旁人的耳語，絕對要以自己的感覺為主。最後提醒小庭千萬要記得並做到：不隨便降低擇偶標準與要求，妳是值得對方為妳付出的。 最重要的課業，意象也提醒小庭：讀...

妳是怎麼看待妳身邊重要的家人呢？是來報恩還是來討債的呢？多數人在生活感到不順遂的時候，會覺得自己的命運就是如此、好事都輪不到他。但真的有用心想過：真是這樣嗎？ 和父母關係不好的妳，有想過自己的態度是順從還是忤逆嗎？對於他們的決定妳是尊重還是堅持己見呢？總覺得一直在干涉妳人生的父母，妳真的有和他們靜下心來坐著好好聊聊嗎？ 而對於孩子，妳是複製了父母的模樣呢？還是擔心和父母一樣的要求自己？是不是有給自己聆聽孩子想要什麼的機會呢？ 記得小時候，媽媽常說我是「災星」：有次爸爸開車載著一家人出遊，結果車子衝出邊坡、卡在樹枝上，媽媽每一次都說「都是因為我在車上，所以才會發生車禍。」小時候的我覺得冤枉，但又不敢開口爭辯。直到長大了媽媽再次提起，Elsa才提起勇氣為自己辯駁：「妳為什麼不說我是吉星？妳為什麼不覺得是因為有我在車上，所以才有機會掉到那樹枝上？」 媽媽當時笑了，我也笑了，我們都在那一煞那明白了：怎麼想？真的很重要！ 小淨也和大家一樣，想透過催眠了解自己和自己身邊親近的家人們，究竟有些什麼因緣？她覺得兒子是父親投胎轉世，也想知道曾經的夢境是什麼意思？她認為如果了解了彼此的因緣，或許能夠從中找到更好的相處模式。 早逝的父親，一直是小淨的痛，也為了父親曾在夢境中交辦的事遲遲沒完成而有些懊悔，透過意象，解開了父親多年來對於小淨成績不夠優異的擔心，小淨告訴父親：「小時候書讀不好沒關係，現在一樣可以過的很好！」，意象也讓小淨明白父親只是透過夢境回來看看她，並不是真的要她完成交待的事，請她不用再擔心！展開笑顏離去前，父親不忘提醒小淨「生活不容易，要好好把握。」兒時困難的家境在小淨的心裡留下了些許創傷，透過意象Elsa看見當小淨找到自己喜歡的事並開心地投入其中時，就能散發出亮眼的自信。 潛意識將小淨帶回與丈夫有關的生命經驗中，發現著兩人與過去雷同且同樣讓她感到疲累的相處模式，透過意象協助讓彼此知道各自喜歡的相處模式，並明白應該趁著假日，兩人一起輕鬆地外出走走，吹吹海風。在清朝的小淨曾在市集中撿到一名嬰兒，她一個人盡心盡力地照顧著孩子，直到她斷氣為止。這一世的生命中有這孩子的陪伴，讓她感到圓滿，但仍忍不住與孩子約定「下輩子再當我的小孩。」 預約前的小淨認為自己和先生緣份淺薄，但透過催眠她發現兩人的相處模式中存在著彼此支持與相互間全然的信任，並且了解兩人都需要且尊重對方的空間；與父親的部分...

D因為情緒問題至身心科就醫診治，在服用精神科醫師開立的藥物後，他認為是藥物的副作用造成他有許多不適的症狀：強迫症、視力在某個固定時段會模糊、短期記憶喪失及無時無刻不可控制的易怒…。經由推薦找到Elsa，在安排預約時他便滔滔不絕地陳述著自己的狀況！D表示他在預約後一直持續的在調整自己，在碰面時他說他已經放下之前和我提過的事！今天只想探討自己是否有修行的因緣及自我要求為何如此高？經過幾天的思考，他已有自己的答案並已釋懷。 附帶一提：預約Elsa的催眠是不需要這樣說明的，：「敲定時間→完成付款確認時段→如期赴約。」即可，因為通常困擾著個案的問題大多是將個案帶到Elsa跟前的引子，而在進入催眠後就能看見真正的問題！～這就是Elsa最喜歡的「順其自然」。 從對話中，明白他想成為父親！在他心中，父親的人設是如此完美、不可超越，這樣的父親正是D一直以來要求自己該成為的樣子！但高中時代的Ｄ被父親評價為「高智商、低成就」，受挫的心讓Ｄ不得不逼迫自己要做的更好，才不會被父親忽略。Ｄ一直無法原諒高中時期的自己，認為自己表現的不好、犯了許多錯誤。然而，當時的不完美才是真正造就他享受到開心的日子，不管是一起做弊、一起摸魚，和夥伴們一起度過的成長期，快樂的氛圍讓Ｄ無法忘卻。 這段時期造成的挫折讓有著令人稱羨的職業的D，對於自己仍充滿懷疑，總是必須先「說服自己」並要求手上一定要握有堅不可摧的答案。進行中Ｄ的身體忽然奇癢，引導探索原因時，Ｄ驚訝的說「眼前出現閃光！」Ｄ開始懷疑為什麼會出現閃光？因為癢一定是皮膚對人造皮敏感造成的…。 Elsa從意象建議D：此刻開始，要學會接受各種與他慣性思維中所評定可信的可能！而是更多他所不清楚的領域及資訊。困擾著D的並不單純是因為心生了病，而是他對於「生病」有著自己的解讀及想證明的部分！想證明什麼呢？從意象看見這次的病，讓他可以藉由裝瘋賣傻來表現自己真正想做的事！ 認在填鴨式教育下長大的D，是無法在眾人面前勇敢舉手發問的，但藉由這次「生病」的機會，他體驗到在眾人面前勇敢提問、偮偮而談及因此得到被邀請上台的機會。也從意象看見了自己的提問，得到肯定及在現場激盪出更多效益的火花！～『原來，自己可以在這麼多人面前發問的！』 透過這次的催眠，D可以不用再裝病。只要聽從意象建議：「接受各種可能」、「接受這些可能性來自自己不熟悉的領域」、「感謝自己」。不用再苦苦地牽拖，找到各種...

原想預約塔羅的小庾，由於希望能改善事業、感情、健康與情緒等眾多狀況，經過考慮決定更改為全面性的觀元辰，Elsa明白「潛意識總會有最好的安排！」，於是尊重小庾的選擇，並提醒小庾催眠與觀元辰引導的差別。 觀元辰一直是Elsa非常推的服務項目，但9月初在台南度假時忽然覺得該將原來50分鐘的項目刪除！雖然不懂得為什麼？仍然就依照訊息將其刪除。然後，9月的個案開始陸續的出現好幾位無法決定選擇「觀元辰」或是「催眠」的個案，這次的個案小庾也是其中一位。 小庾是第一次嘗試催眠，從意象發現在成長階段資源充足，一直都有著家人和旁人的支持；防備心很重的的小庾是個念舊的人，不喜歡被陌生人靠近；或許剛開始接近他會碰一鼻子灰，但在這孤傲的偽裝下，其實小庾有著一顆願意照顧人的溫暖愛心。理想中的朋友，必須有著和他一樣不忘本、飲水思源的特質。 建議小庾活絡一下目前的人際關係，別再悶著做、不懂得求助，回應朋友也不該只是。人際關係原來就是一門需要經營的學問，而交往中最重要的貴乎真誠；小庾應該要學習表達自己的意見，才有機會獲得別人有價值的反饋和給人了解自己的機會。另外也能嘗試和好友們固定的聚會，彼此關心、交流，不要再繼續永無止盡的「下次約。」意象也再次提醒，絕不能被動的等待朋友，必須自己親身參與體悟哦！ 準備轉往其他空間時，小庾站在門前遲遲不敢踏出腳步，經管家說明之後，小庾鼓起勇氣走向兒時的居室。從意象看見目前小庾迫切應處理的並不是他所說的事業、感情與健康，而是兒時在原生家庭成長中所遭遇的創傷及對於婚姻的恐懼。 婚姻是兩人愛情的證明，而孩子是這段愛情的產物，與孩子的連結並不會因為離婚而解除，但選擇壓抑的方式，並無法解決問題，傷痛反而容易愈積愈深。進入能量場域與母親和解，並放掉過往曾經想傷害自己的念頭後，小庾明顯的感受到「釋懷」，並明白「活著才有機會、才有新的可能！」接著，隨小庾安撫內在小孩之後，也體會到「安心」。 小庾一直認為家族中的婚姻存在著詛咒，因為長輩的婚姻都不順遂、以離婚收場，即使再婚也沒能阻止出現家庭不和的局面。潛意識引導小庾前往了解這個詛咒的真相，原來是清朝時期，某個寺廟的住持利用能賺大錢的符水斂財，而害死了這位躲在小庾床底的靈；Elsa讓靈明白：「找錯對象報仇了！」他一臉驚諤，因為從清朝迄今，他只糾纏在要錢、要大房子，卻沒發現這點。被Elsa點醒的祂最終進入光中離開，決定去尋找屬於自己的大房...

有些人認為結為夫妻、成為父母與子女，都是因為要還債或是討債。在Elsa這些年來的催眠引導中一再發現，關係的形成根本與這無關！而疾病、意外、天災人禍也常被歸類成是冤親債主來討債的，不過，從過去的引導經驗中，多是因為自己起心動念及後續的執著所造成的相對關係，若真要說因果，造成因的人多數都是自己呀。或許只是當時不懂得自己的認知中具有錯誤，而無法改變因認知錯誤而造成的後果，在這結果中傷害了對方而形成怨，然後沒有機會去解掉誤會或是道歉。如果真要討公道，應該只是討個情願，讓彼此都願意放下吧。 人們常說「夜路走多了，總會碰到鬼！」這句話旨在提醒人別固執在不對的事物上，但大多數更願意相信字面上的意思，從前的Elsa也是如此。學生時代的Elsa，手上總會配戴著佛珠、平安符，甚至書包裏還會放著大悲咒、觀音像。當時因為打工的關係，回到家的時間都會超過午夜，精力都在學習與打工中揮霍光了，但青春就是：精疲力盡也要玩！下場就是在半夜驅車前往集合地點時，耳邊聽見有人說話及笑聲、晚上睡覺幾乎天天「鬼壓床」而最後只敢趁在學校午休的時間補眠。最經典的那次，還有個男人就趴在我的書桌上，輕蔑地說「別以為中午我就找不到妳！」然後安靜地教室中，桌子被受驚嚇的我踢動後吵醒了部分同學。 當時的Elsa很怕鬼，但不知道為什麼要怕？也不知道到底什麼樣是合乎邏輯？只是一昧地害怕。直到進入了社會歷練及學習催眠後，得到許多資訊也明白了許多道理，才發現真正該讓人害怕的其實是「人心」。 想透過催眠更了解自己的小郁說：「世界上最害怕的三樣東西，是地震、蛇和媽媽。」雖然小郁是笑著說出這句話，但媽媽離世前未能好好說上話，卻是讓她最遺憾的一件事。因為工作關係無法在第一時間趕回媽媽身邊，也讓她重新思索了目前的處境。在媽媽離開之後收養的浪浪，小郁也一直感覺與媽媽有關。 進入催眠，看見無力跳動的心臟，就像目前不想與任何接觸的小郁一樣無力，而意象看見這樣的狀態在申調成功之後就會變得輕鬆。認為是媽媽派來照顧她的浪浪，在意象中也提醒小郁：「「別擔心，她很好，在修行，妳照顧好自己。」小郁的媽媽也是一名助人工作者，她很清楚該前往的方向，透過催眠讓兩人相處後，小郁明白是自己擔心了太多。至於媽媽也為她急促離開向小郁解釋：「「對不起！這樣走比較快活，我不想拖累妳，要好好照顧自己、外公、外婆，還要好好的思考自己的未來！」 的確，在引導的經驗中總是看見類似的場...

睡眠與免疫力有著密不可分的關係，若能讓身心維持在良好的生活習慣並順應晝夜節奏，就能體驗良好的睡眠品質。然而，大多數人在生活習慣、工作型態、心理壓力及生理時鐘等重重關卡之下，時常違反「日出而作、日落而息」的設定，而讓身心無法借睡眠達到自然恢復的機制。 曾有位催眠老師分享了睡的好的簡單生活習慣：「每天回到家第一件事就是洗澡」。Elsa嘗試過，效果的確不錯！因為妳隨時都能因為已經洗好澡了，在感覺到累的時候馬上拋開一切、倒頭就睡。而在嘗試的時候，Elsa也發現最克制這個習慣的是「在睡前想事情」。尤其是想關於「金錢」的問題。當需要用到腦袋思考的問題出現，睡意根本無門可入，甚至一出現又被壓抑了下去。所以建議大家：睡覺前就想著「我要睡覺」就好，其他的煩惱等明天睡醒有力氣了，再來想吧！ 小慧覺察到自身有慣性磨牙、睡不好、頭痛還有壓抑自己情緒的習慣，想透過催眠回溯來了解究竟為了什麼會有這些習慣。第一次體驗的小慧，和其他個案一樣，也擔心「什麼都看不到！」Elsa讓她放心，因為我一定會盡力協助。 個案覺察到的問題，或許是身體不適、心情不好、運氣很差…等問題，但透過催眠，時常看見的是：這些問題或許只是將妳帶來Elsa面前的因素，但探索中發現，這些不適極可能是因為目前有其他更需要迫切處理的狀態！ 失眠對小慧來說是最大的困擾，進入後看見像是紅色碎片的玻璃紙扎在心口處。從意象看見小慧時常在搞不清楚狀況的狀態下，就開始忙東忙西；小時候的她因為個性活潑吃過苦頭，也在心中留下了陰影；求學時期的對於分數的要求，忘了在考完試後就放下。 透過催眠建議小慧要學會先將要做的事情弄清楚，並且訂出檢驗標準，才不會一直覺得自己沒做好而只能一直擔心、害怕。從意象也看見只要小慧願意嘗試並不怕錯誤，終會有克服難關的時刻。 有著冥想經驗的小慧，透過這次的體驗，更明白了冥想該怎麼做！並明白自己有屬於自己專多的冥想節奏。並清楚的感受到「釋放」後的輕鬆，藉由耶穌的手舒緩了頭痛的問題。且耶穌特別提醒她：「要更相信直覺，不要害怕痛苦，不要害怕。相信它！」 當然她也能夠繼續選擇躲在家裏，每天覺得壓力好大。為了換得一夜好眠，每天把自己弄得身心俱疲，但又不確定是否能換得一場好夢。透過催眠，將一切都變得容易！Elsa也會應用一直以來持續在助人的工作中累積的經驗，協助個案在有限的時間內，解決最需要處理的問題～如果時間足夠，還能試試其他有趣的探索...