20200414觀元辰--明白「學會拒絕」是互利互惠的舉動，才能願意打從心底開始拒絕！

小玟搭上一輛由年約30幾歲的司機所駕駛的計程車，頂著太陽行駛在滿是辦公大樓的街道上，路上開始塞著車，終於在一個十字路口右轉轉進小巷子後，擺脫了壅塞。天色漸漸變暗，行駛進兩旁都是矮樓房的住宅區後，停在一處2、3樓高的白色建築前。充滿溫馨感的樓房，卻讓小玟疑惑著，不確定是否該進入？

家庭對於小玟來說是重要的，但她卻沒有屬於自己對於家庭的看法！可能是用著家人、朋友甚至是社會上的觀感，來認為「家庭應該是怎麼樣的！」但卻完全忽略自己內心真正對於家的感覺。家庭雖然能給她很大的慰藉，卻也同時給了她極大的壓力，因為自己總在該為自己未來做出抉擇的時刻，出手選擇家庭，然後又暗自懊悔著沒有為自己做出任何決定。

人際關係上，小玟也有著同樣的狀況。用著大眾認為「應該」的方式想找到屬於她的朋友。從元辰宮的擺設來看，她和朋友往來通常伴隨著娛樂，好像玩在一起就是朋友；但其實，她並不真的想玩，而是依賴那種大家聚在一起的時光。可能也因為這樣，朋友常常為她帶來讓她感到驚訝的事件，即使事件與她無關，她也總是歸責於自己不夠小心、沒有注意。也因此，總是習慣和朋友保持距離，並沒能敞開心扉談自己的心。

家人支持的力量對她來說是相當重要的，但要注意的是：該為自己做的，不能因為家人而放棄。行進過程中看見她心急如焚但步調緩慢，可是這個社會講究速度，於是她逼著自己用不屬於自己的步調做事，心好累呀～Elsa想提醒大家：每個人有屬於自己的步調，不用強求自己與別人相同或是符合別人的期待，當妳找到自己的步調，才能全心投入在自己的領域而不受干擾，並且全程是享受和開心的。小玟既然是喜歡慢的，就該讓自己慢下來，不強逼自己；一旦能夠從中得到愉悅，就會願意為自己展開改變。而改變之後的小玟，能夠明白在順從自己的想法之後，仍舊陪在身邊的朋友，才是真正的朋友。對小玟來說，朋友不用多，只要能夠在彼此面前自由自在就好。

面對工作對應的場合時，小玟不自覺地長嘆了一口氣「唉～」。從意象再次看見濫好人的小玟，總是將所有的工作都攬在身上；不懂拒絕的下場，就是不管該自己做的還是該別人做的，最後都變成是她該做的！在工作上，如果妳選擇當好人，就會出現自己能力不足的狀態，而開始對自己感到否定與懷疑：我的能力這麼差嗎？我怎麼這麼倒楣？為什麼揹黑鍋有我、有好事就沒我的份？…其實，因為妳的不懂拒絕干預了別人的工作學習，本來該是甲該從工作中學會的，因為妳的體貼、好心、順便…，讓甲一直沒能學習到他該學的，所以他的工作就會一直落在妳肩上，因為他不學妳也能幫他做好、那他幹嘛學？這是在職場上常見的常態，所以學會拒絕不屬於自己的工作，真的很重要！

從意象看見小玟對於工作也總會自己嚇自己。總覺得如果升遷了就會有更大的責任，如果要揹這個責任自己怎麼揹的起？這樣太累了、太辛苦，於是她寧願讓自己一直保持著現在的能力能應付的狀態就好。但Elsa想提醒小玟：工作上帶來的責任、壓力，固然是無法逃避；但從中也相對地能獲得對應的能力與成就，這是自己還沒親身嘗試過的，所以不懂這個快樂是能抵掉所有的辛苦與付出；該給自己親身體驗的機會，體驗過後，才能用自己的想法與話說出自己究竟喜不喜歡，而不再讓過去以為的觀念限制住自己。

小玟的意象很特別的沒有代表性的水缸與米缸，並看見她有兩份收入來源。核對後明白是主業與投資收入，只是投資的部分得再等上好一陣子才能看見成果。從改造中發現小玟在目前的工作中，應該要學習用屬於自己的方式去做好自己的事，不需要響噹噹的工作表現，但卻是屬於她獨具的工作成果。並且學會不要與人比較及真心欣賞自己！改造過程也不忘提醒小玟：「千萬別為了省錢而餓肚子！」

最後還是不斷提醒小玟：「學會拒絕。」除了拒絕不屬於自己的工作外，還要記得拒絕別人的情緒。小玟總是習慣當別人的垃圾桶，讓別人傾吐心事；而當對方講完拍拍屁股走後，小玟卻將對方的情緒全盤接收，然後自己沉浸在痛苦的心情中。建議小玟：別再用取代的角度過度投入，試著學著用觀察的視角來看人事物，才能有機會篩選並從中學習。

Elsa也曾經是濫好人成員，但從接觸催眠之後，開始練習鐵石心腸…不是啦，開始學會為了自己而拒絕。可能，妳也和我一樣，認為這個人性本善，於是以為自己的付出，終能帶來好結果；但現實卻發現，妳預期的成果遲遲未出現，而妳身旁的人變本加厲，妳要做的事愈來愈多、愈來愈雜、愈來愈重。

檢查看看自己是不是總是會在生活中有著：「這麼簡單的事都辦不好？」「大大小小的事都要我處理？」…如果是，妳應該也是濫好人成員之一。「濫好人」是許多人不只是在職場，連在家庭中都深深受苦的一個重要課題。在Elsa的學習中體悟到的是：當妳明白妳的干預會防礙別人學習，妳自然就能懂得拒絕。而拒絕原來會接受的要求而空出的時間，妳就能好好利用它來學習其他的事物；可謂一舉兩得、互利互惠啊！

如果妳也曾有過上述的念頭，勸妳轉個念：「只要給對方時間與機會學習，他會做的比我更好。」特別是在職場，請不要相信自己是不可取代的！永遠都會有比妳更適合、或是更好的做法出現，接納職場上所有的變化，也細細觀察自己的變化，當焦點回到自己身上時，不用再當總在照料別人的濫好人，而是成為互相協助的同伴！

#紅色懶骨頭竟是改造的動力

#不當垃圾桶而是學會資源再造

#心態正確做人做事都變簡單

圖片來源：pixabay

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