好溫柔貼心的潛意識～呈現目前住家的狀態期盼個案願意信任！
連結到這位個案的狀態時，感覺到壓力好大、好累、好想睡，整個頭腦是脹的，耳邊似乎被籠罩著，而且肚子忽然感到好餓、好餓。經過核對，個案確實當天接近中午都還沒用餐，而壓力的部分，從元辰宮的呈現狀態，也可見沉重程度不一般。
眼前突然感到一陣很亮、很亮的白色，但個案信任度不夠，也因為高度的期待造成專注力不足，所以過程中，我們重新出發了好幾次、甚至換了個場合。在前行的過程中，看見個案對於看見自己元辰宮的擔憂及抗拒，擔心它不如預期，害怕它是不是與自己不配。而潛意識的個案，脾氣果然與個案一樣，願意自己退讓成全他人，所以最終它以目前住家的形態呈現，讓個案得以接受。相信現在住的地方，是個案用心打造及營造出來的，至少，是最接近自己想要的那個方向。
個案回到住家後一語帶過環境的動作，讓Elsa感受到目前她對於身邊事物不上心的狀態，只是人在、心是匱乏的，不論是她在意的人際、工作及感情的層面都是。
客廳的意象看見很重視自己的外表對於朋友並不是很滿意，而且常常為了要和朋友有話題，好像必須時常蒐集八卦、小道消息，才能和大家交流；但其實自己內心並不希望自己這麼做，但又覺得環境所逼，所以會讓自己盡可能避開這樣的場景，但遇上了就還是選擇一起參與。對於人際關係，雖然看似不錯，但其實有些壓力，因為並不是她期望的那樣；核對之後，確實個案常感受到壓抑，有些看不過去的事只能憋著不敢講、很在意別人的想法，雖然自己清楚可以不要在意、不用因此受傷，但卻做不到。調整中，將雜亂的東西清理掉，建議個案不用再隨波逐流，不想參與就別勉強自己，要學會表達自己意見。
廚房的意象呈現的是個案與家人的關係和諧，而在工作的部分很拼、很衝，幾乎在挑戰自己的極限，難怪在連結時會感受到那股強烈的壓力及疲累；心裡很欣賞另一半的工作能力，但嘴上說的卻又是另一回事。飲食的部分有些刻意的調整，內心欺騙自己這樣吃對自己好，提醒個案吃的部分還是要注意營養的攝取；目前看來個案沒有儲蓄的習慣，應是個月光族成員；調整意象期待個案不要因為存不到錢而不存錢，而是存點小錢也行，起碼讓自己開始有儲蓄的習慣；也提醒個案可以將心中的存款目標數字先砍掉一半，才不會搞的自己壓力過大。
其實個案對於吃應該是蠻注重的，但卻老是強迫自己不吃或少吃；在Elsa的經驗中，也有一段時間不時將減肥掛在嘴上，那時會刻意注意自己吃的食物及份量，結果發現，連喝水都會胖、甚至感覺連呼吸都會胖…。在調整自己的心態之後，本來就是吃貨的Elsa，把吃東西變成一大享受，每次都好好享用食物，吃到有滿足感才罷休～結果，體重開始維持住，也因為沒有刻意控制，吃的超級開心！愛上了每道食物。提供自己的經驗給大家參考，因為吃其實跟胖的關係，是我們自己連結上去的，如果把吃連結到開心上，有很大的可能會不同唷！
臥室的意象看見了自己用手機擋著臉，從意象中發現個案目前和另一半不太溝通，平平淡淡的狀態。在帶觀前，個案提了一個問題：「可以透過元辰宮來改變對方嗎？」Elsa認為，需要改變的永遠是自己！妳希望對方改變，是希望對方變成妳想要的樣子，如果那個樣子不是適合他的，那兩人相處時仍舊無法感受到幸福！所以，調整元辰宮的目的，是透過明白自己的狀態，調整自己、改變自己，再藉由自己的改變，影響到身邊的人、觸動他們也跟著改變。
喜歡浪漫的個案，調整意象時，Elsa建議她要學習主動直接的表達意見，不要用暗示的方式期待對方能懂…他是無法理解的。從意象中看見個案對於感情要的只是安全感，建議兩個人可以多找一些可以共同執行的興趣或是活動，時間不需要太長，但在時間內兩人是可以互動、專心交流的；也不需要強求兩人的距離一定要很近，因為近與安全感無關；而且，安全感是自己給自己的，對自己有足夠的自信、愛上真實的自己，自然不需要靠別人來給予不安定的安全感；真實呈現自己，不要再想當個完美的伴侶，當自己愛上這樣的自己時，對方肯定也會愛上不完美的自己的。
元辰宮中有個特別的房間，裏頭堆著滿滿的雜物，連管家雙人組都大嘆無力整理；看見的是個案需要花一點時間，好好思索自己的內心，找出自己最舒適的狀態、讓自己只為了自己開心而決定做任何事、說任何話，為自己的身心做個大掃除，不想記得的事就全忘了吧！開始記些自己開心的事就好，不為迎合別人、只為自己好好地、舒服的過著生活。
後花園的生命花，是朵鬱金香。從意象中看見個案刻意為自己塑造的形象，但自己也不喜歡，即便刻意地讓自己生長的與眾不同，最後還是讓人覺得普通。其實，最真實的自己才最特別，當自己學會欣賞自己時，就會發光發熱，真的無需花費另外的心力來裝飾。期待的形象是遠不如真實呈現自己的！當自己愛上自己時，散發的魅力絕對是可以艷冠全場的呀。
很多人在生活中，習慣開啟耳包模式，不聽不想聽的、不看不想看的；總覺得一個問題一定是因為某件事情造成的，只要處理好這件事情，問題就能解決；然而，經驗告訴我們，問題始終是自己想出來的！如果在每個當下都能好好的扮演好自己，找到自己最舒服的方式，眼裏、心中都不會看見問題，只會感恩身邊所有的一切、只會好好感謝自己的！
情緒，很多時候不見得需要處理，有些只是想讓我們知道，它存在，我們只要學會陪伴它、欣賞它就可以了！想舒服過日子，就放過自己，不用想當個全能的女超人啊！～
#呈現真實的自己
#自己要先學會愛上自己
#迎合自己才會真正地開心
圖片來源：abcsssss.com
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