自私不是壞事，它只是一種讓我們學習為自己負責的工具！

與個案約定的這天，一早6：08多就收到她的貼圖，到約定地點後才知道，原來個案來自屏東，搭乘最早一班高鐵北上體驗催眠！著實讓我好感動，也確認了有些人為了幫助自己，距離、時間都不會是問題。感謝這位個案的信任及緣份，讓我有機會能成為她心靈成長路上的存在。

這位個案由於覺察到生活中長期對先生感到不滿，於是想藉由催眠體驗來尋求改變。提起先生時滿是不自由的感覺，引導深入這個感覺，發現一團黑雲沉在手心中，但再也沒有其他的感受，只希望它能離開。跟著黑雲來到戶外，個案陳述獨自站在黑暗中、心中感到茫然。當天色漸漸明亮，約莫5、6點鐘的時刻，個案開始做著日復一日熟悉的家事，為家事忙碌的個案禮貌性地對著個案笑了一笑，黑雲此時像是蒸氣般的出現在眼前，個案明白它一直跟在身邊，而她選擇對它視若無賭。當Elsa引導個案看見自己的無感後，微亮的光芒從霧中透出，而原本心口中10分的沉重也完全散去。

跟著淺意識來到一片原野，個案身型像是拇指姑娘般的大小，小小的她站在原野中做著舒展作；個案隨著她做出相同的動作後，感受到海闊天空。經過核對，個案平常在現實生活中一直都是緊繃著的，這種豁然開朗的感受，讓兩人沈醉在大自然，貪婪地享受著，遲遲不願意離開。

在意象中看見個案平時會為了逃避生活中的衝突，而將自己埋在螢幕中好長一段時間，為的就是不要面對會破壞和諧的任何人事物。個案獨自走在山裏的一條產業道路上，不感到害怕，反而對於一個人的自由感覺到很輕鬆。核對意象與現實，發現個案為了避免觸碰不好的情境，已經習慣掩飾自己的感覺，一直在壓抑著自己。對於個案來說，吵架是不好的溝通方式，會破壞和諧並無法改善現況。然而，吵架也是一種溝通的方式！重點不在吵架，重點是在這樣的形式中，是否有將自己心中真實的想法表達出來讓對方知道。吵架不見得會破壞感情，吵架也是一門藝術，有些伴侶們選擇床頭吵、床尾合，可見只要是有將遊戲規則訂好，吵架也是有可能讓感情增溫的。

在這段意象中個案的覺察是：為了避免吵架，目前選擇壓抑的方式，對自己很不好。引導回到最近一次爭吵的事件中，個案將心中真實的想法向先生說個清楚：「真正的愛不是佔有，而是讓對方快樂，讓我去實現我想做的事，不要限制我的行動！」先生停留在思索的狀態，此時Elsa也發覺：在催眠態中或是排列場域上，我們在乎的對象所思所想通常都能真實呈現。而個案即使透過催眠態仍無法了解先生真正的想法！可能的原因在於：「個案將責任都推在先生身上！」人與人相處中，常常會用自己的頭腦去想別人的事，協助個案澄清的事實是：「即便是對方限制了我們，但最終決定被受限的人，還是我們自己！所以責任還是在自己身上的。」

在走進先生心態之後，發覺先生只是害怕一個人獨處，沒有看見個案就會高度沒有安全感。夫妻倆共同在此探索到的重點是「自私」，對先生來說：妻子不能在家中、只想做自己想做的事，是自私；對妻子來說：先生只希望妻子照著先生的安排做、不顧妻子的感受，是自私。兩個人對於自私的觀念，喚醒了一個三歲、名叫小V穿著白色衣裳的小孩。核對之後，原來「自私」這個詞彙在個案心中，是負面的象徵，因為它代表「只想自己、沒為別人想！」，這個想法也是個案內心一直不希望自己擁有的。其實，個案徵求先生同意讓她上課，不也是讓自己感受到安心嗎？如果先生不同意她讓她無法安心去學習就是自私的話，那個案的思維不也是一種自私嗎？

個案的潛意識很有天份，知道個案很喜歡小孩，用小孩的形象出現，希望個案能夠接受它。在與小V確認之後，個案也明白「當她為了保護孩子，將全家人的順位都放在她之前時，其實對現實並沒有幫助，對自己更是一種傷害。希望個案能學會重新定義自私，從中找到自私對於自己的幫助。畫面轉到個案與先生在交接業務時的畫面，在交接時男方遞了一枚戒指給女方；女方最終因為覺得想要照顧眼前這個男子，所以決定嫁給他！最終，在這個催眠過程中所回溯的部分，讓個案發現「自己的愛原來都有條件！」另一個說法，其實這不也就是自私嗎？這次體驗中，覺察到自己關閉感覺，也在這次體驗中重啟感覺的開關，期盼在未來的日子中，能夠慢慢找回它、並且學會珍惜它！承認自己也是自私的、了解自私原來並不全是不好的，有些時候，只是立場、角色的解讀不同，自私有時甚至可以對自己有幫助！

每位來找Elsa的個案，或多或少都會出現相似處！這次的個案，像是曾經的Elsa，對於「自私」非常的排斥！多麼不希望自己成為自私的人！～而在學習中逐漸整頓身心靈的Elsa卻發現：「學會自私」，是自己的課題之一。我曾經認為的自私行為，其實是照顧自己的一種手段，當自己擁有這樣的能力之後，才具備照顧自己及愛自己的力量。也不再仇視那些曾經以為自私的人，反而能夠體會他們做出那些所謂自私行為選擇的用意，並學會祝福這些人，期待他們也能和我一起成長！

順帶一提的是這位個案目前遭遇到的狀況，在Elsa學習OH卡時，所遇到的一位同學相同：當時同學想上課學習有興趣的課程，只要告訴先生，先生就會反對、生氣，最終就是吵架收場，留下心中滿是內疚與怒氣；在廖老師的指導之下，同學將徵求同意轉變為告知，在上課之前感謝先生、在上課之後感謝先生，驚人的是在第二次再與她當同學的時候，先生不只同意她上課，當天還專車載她來上課！

每個人只要自己願意為自己的行為負責！真的不需要別人的保證，都能夠快樂的享受每個moment。個案的模式，簡單說就是希望日後不愉快的時候，可以向著先生扔出一句：「是你說好的呀！」就能將責任與自己劃清…有些時候，是我們將重點放錯；有些時候，生活中的互動是需要一些小技巧的！慢慢地學習、慢慢的轉變，才能讓我們的生活，愈來愈朝著我們想要的方向前進。

#我自私我快樂

#我勇於承擔屬於自己的責任

#真心覺得小V的出現太精彩

#Elsa在尋覓基隆地區適合的工作室歡迎大家推薦聯絡

圖片來源：pixabay

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