想克服緊張的中國遊客來台必走行程--體驗Elsa的催眠服務

很開心～除了將觀元辰當成自己的生日禮物之外，來台體驗Elsa的催眠服務再一次成為旅遊的必走行程囉！

面對人群時的緊張，讓個案瞬間全身僵化，即使勉強自己動作卻也明顯看出不自然。若是因為成為焦點、站在人群中與所有人有目光交集，這樣的緊張是在所難免；所有人都曾經歷與熟悉；然而個案因緊張造成生活上的影響比一般人嚴重，因為最近一次是在前幾天在台旅遊時，「逛夜市」中感受到的…這樣怎麼享受美食呢？

時間回到大學時期，那天他因為遲到所以在師長及同學迎接他的的眼光中進入食堂並就座，體內有股電流急速流竄著。引導後見著觸電感是一個白色的絨毛玩具，它領著個案到了處像是長城一樣的建築，那兒沒有看見其他的人，只有穿著休閒衣著的自己在那兒站著；這個景象讓案主感到很開心、甚至開心到飄上天空享受著這份一個人獨處的自在；不一會兒工夫，身著休閒服飾的自己已經走了好遠，案主趕緊跟上。走到了校門口但那天校門沒開，此時看見一群爺爺、奶奶們向校舍後的彎拐去，案主們緊跟在後頭；拐了彎後，進入了一片豐沃的田地的畫面，爺爺、奶奶們零零散散的、成雙成對的各自在那兒坐著休息，哪兒舒服往哪兒坐；案主從側邊觀察著他們的舉動，自顧著休息的長者們沒有人注意他也在一旁休息著，他說：「好喜歡現在這樣的感覺，好輕鬆啊！」

核對現實生活中，案主喜歡一個人在圖書館、一個人獨自在校園走著，也喜歡獨自待在家裏，因為這樣的場合都曾讓案主得到輕鬆感。核對之後，了解個案不只是在意別人的眼光，還會假想別人的眼光中所代表的涵意；並且將自己投入在那樣的假想中，造成無法隨興自在的說話與表現，因為他自己發出與接受的訊息都不是正確的，除了負面、還充滿著打擊…，以致於他連在夜市逛著都能受緊張影響。透過催眠引導之後，案主了解並學習：不在意別人的目光，並清楚地知道當擁有清楚的目標且認真地做著自己想做的事，就能將注意力放回自己身上。

隨著案主學會了正確的調適注意力之後，就沒再見著那股讓人緊張的電流了；Elsa在此協助學會不再為自己加諸不必要的壓力的案主，設置了一個可以放鬆的心錨並確認效果，希望案主更有效率的應用這次催眠學會的一切。

當妳沒有辦法得到自我認同時，妳會覺得天要蹋了、因為妳肯定也得不到別人的認同。很多時候，我們最大的壓力不是來自他人，而是來自自己；自我認同為何會這麼大的力量？因為最清楚自己的人是自己，知道自己弱點在那兒的、也是自己。心念的力量，如果應用得當，能讓妳獲得力量；但反之，運用不當時則有機會將自己往死裏打！怎麼閃都閃不掉、怎麼打都是死穴…。
所以，不論想要改善或改變任何事情，「相信自己」是第一步。
相信自己之後的執行，是第二步。
執行之後對自己的堅定與肯定，則是第三步。
一步一步來、一步一步走，慢慢地觀察步伐之間的調整，很快地就能發覺自己除了轉變，還會有許多不可思議的收穫。

#感謝來自中國的緣份
#感謝願意嘗試新鮮事物及尋求協助的靈魂
#感謝願意面對轉變的勇氣
#心念 #方向正確會發光#方向錯誤會短路

圖片來源：pixabay

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#塔羅 #催眠 #觀元辰

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