人可以善良,但更應該善待自己!

來到個案元辰宮已是近黃昏時分,感覺是在下班後準備回家前的一段短短的放鬆時刻。她的夢想,在與現在不同的路上,她自己也清楚但卻遲遲沒有開始,一直觀望著。我明白:離開舒適圈確實不容易,在熟悉的環境下,人們會感覺到比較安定,但卻總是不自覺捨棄掉自己的心,然後開始茫然、瑟縮、後悔…。愈來愈多貶低與攻擊自己的想法出現,其實也是潛意識給予刺激逼迫自己做出選擇:一是放棄、一是不顧一切的投入。
回家路上遍佈一大片綠油油的田及飽滿下垂著的金黃色稻穗。家族與朋友間可提供的資源頗多,但個案的信念是取用這些資源,自己勢必需要做出犧牲,總是恐懼著接受之後,背後可能付出的代價,所以咬著牙靠自己。然而,總是會出現一些只看見表面資源的人,試圖在她身上拿好處,而不擅拒絕的她,只會躲,躲不掉了就只好照單全收,苦了自己。
個案目前處在為自己定位的狀態,不是因為裝神秘,而是因為自己還處在糊理糊途的階段。個案散發著溫暖吸引人靠近。但這種溫暖,卻在疏於防範中,被有心人接近。朋友族群有很明顯的區隔,有可以一起玩樂的年輕族群,也有當作榜樣認真學習的前輩,與不同人相處時,會展現自己不同的面向,可動可靜、可放空可沈靜。個案自律性很高,在玩樂抒壓時,會給自己時間,控制自己不至於放縱。最近似乎花了很多時間、金錢與心力,熱情的請教與學習著。


個案的生命花:一株杜鵑花,可以看出個案對自己要求甚高、嚴厲、限制多,容易自責。在感情世界中,她是死心塌地對對方好的那種樣子。然而,固執地用自己覺得好的方式去愛著對方只會搞得自己累的半死、對方又埋怨一堆。
個案想在愛情中找到穩定自己的幸福元素,就像以前的Elsa一樣:花了好多時間、好多心力,但仍然沒沒辦找到,因為這個方向是錯誤的。幸福是自己給的,不要妄想從別人身上得到,穩定住自己的心之後,善待自己之後,愛情就能逐漸往正確的方向發展。對別人好不是因為希望別人對我好,而是真的發自內心、感受到給予的快樂而做,這樣不貪求的心念,才能回到正確的頻率。
指導靈是一位清秀的女生,很特別的是她似乎想建議個案,如果有機會,可以來台灣的花東走走。在代觀時,腦海中一直浮現林俊傑的「不為誰而作的歌」,特地去找了這首歌的MV,感受到一股『該不顧一切面對自己過去傷痛的時刻到了,那位不認識的指導靈,將會帶領著個案一起度過這段煎熬的時刻』。


通常一個個案了不起看個一小時上下,就能夠把元辰宮看完,但這個個案,我卻足足拖了超過24小時;從預定的時間前,就開始拖拖拉拉、摸東摸西,看個五分鐘左右,就想著要做別的事情。於是,從自己過去的經驗裏,我能大膽猜測,個案的個性或許就是這樣拖拉、逃避,事情掛在心上,但卻不去處理。
每個個案都是上天派給我的老師,我自己本身也有著這樣惱人的毛病,明明認真處理只要不消一刻鐘,我卻任它拖到火燒眉睫,然後再急急忙忙提水救火,哈哈。每個會找到我的人,一定都有著自己的影子,也一定都有我正面臨著或是已處理過的問題,不論是要分享處理經驗還是提供我面對的方式,都確確實實是種學習,在此先感謝這位個案,提醒了我要注意自己的這個習性。


個案說:
『有些朋友我是知道他們是利用我的,但我覺得施比受更為有福那就沒有計較了,但最後他們不感恩,還要用說話在其他人面前傷害我以博取更多利益時,我只有遠離及吞著。不知道可以怎様去改變…』
『妳這段信息我看完,有一種釋放的感覺,淚水衝出來』
『就像從來沒有人明白我,現在妳把我一直藏著的一切都翻出來了』


Elsa學習的過程中,深刻的體會到:善良是人的選擇,但是選擇善良的人要學會的是,不要委屈自己。因為自己不開心,所付出的頻率就不是在正確的位置上了,可能就會隱含著貪而不自知、可能因為造成了彼此相處上的壓力。時時檢視自己,將心調整在最舒適的位置上,別人的事就讓別人去忙吧~!


圖片來源:Pixabay
#每位前來的個案都是我學習路上的老師
#第一次有音樂伴奏的心靈代觀旅程
#自助助人才是正確的順序


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