感情不順、工作不順…「面對」，是最好的方法！
這次的個案仍然是因為感情因素，開始引發他察覺到生活中一連串的問題，工作、孩子、健康…接連而來的困擾，讓他感覺到什麼都不順，終於願意嘗試「催眠」。
對於催眠，他曾經極度抗拒、充滿害怕，然而，對於當下的他，卻將希望全部寄託在Elsa的帶領中；其實，能協助他的不是我、也不是任何人，只有他自己！
帶著個案從住家出發，離開大門後，問他想往哪兒走？他說就想直直往前衝！～明明可以看到對面就是一幢幢的大樓，他卻堅持一直往房子撞進去、一直走一直走…。
個案的個性就是這樣的，想做什麼事情就做什麼事情，他自己感覺上不管每件事，他好像花了很多時間在思考這；然而，從意象中很明顯的看見：「他的魯莽行事及不經思索。」
其實，很多人都有這樣的習慣，感覺好像要透過煩惱、要花上很多時間，對於需要下決定的事情，才是看重，然後影響了睡眠，進而影響了工作。其實，事情的重要性，絕對不是因為在這件事情上花了很多時間在想，就是重要！想的層面究竟是哪些？想的目的為何？想到的對策、方法及應變，決定執行之後，會影響到的人、事、物究竟有誰？有什麼樣的影響？會有什麼舉動？能做什麼補救？…我想，這樣的思考才是值得花時間的，如果只是有夢最美，一直在建構美夢，忽略掉週遭的細節，以及自己的情緒，我想花再多時間、都只是想給人家看，根本沒有為自己好好想清楚。更何況，如果清楚該考慮的重點是什麼，弄清楚重點就行，時間可以省下來好好享受！
他完全沒有要停下來的意思，所以當我要他低下頭來看看自己的穿著時，他才停下腳步，停留下來沒多久他的頭部開始眩暈，發現頭頂上有著一片小雲朵，小雲朵說是來幫助他的！不久，又有一片大雲默默地像排隊似的，站在小雲朵的後方。在Elsa說到「情緒」這個字眼時，大雲忽然出現金色的閃電及電流，然後成了一片烏雲…。.
個案平時人很好，但遇到不順心的事時，脾氣就很大、暴跳如雷，會用吵架當成溝通的方式，於是，身旁的人會刻意疏遠他，避免掃到颱風尾…。問題，可能就是這樣累積出來的，因為缺乏良好的溝通，當Elsa提醒：「情緒不是只有負面的，也會有正面的情緒，如：開心、高興…」，大雲漸漸地回復成原來的樣子，個案說是因為聽見我的聲音。
我想，個案很需要有人是真心的針對他的問題給他建議以及與他好好的做討論！他活在「大聲就占贏」的想法中，因為身旁的人想逃離躁音、爭吵，於是養成了他亂發脾氣的習慣。在討論中，其實個案也很清楚自己那常突如其來的暴衝，會傷害孩子、同事、家人，但他就是控制不住。他說：那朵大雲就是他的壞脾氣，小雲是來平撫他的，當大雲聽見我說「情緒是可以有不同的面向」後，大雲也恢復了平靜，回復成原來那朵跟在小雲身後的白雲。
我認為在暴怒時的暈眩，的確會讓個案提醒自己該冷靜下來，保護著他的小雲，希望他能夠平撫情緒，讓這樣的不適點離開。個案提及，曾在睡夢中兩次被暈醒，我想這是潛意識提醒他，面對自己的情緒。人說一念天堂、一念地獄，很多時候轉個念，就能得到平和。個案需要學習更多理解自己情緒的方法，而不是一昧地責怪自己擁有這些情緒，情緒無罪，它只是讓我們用來學習及理解的工具，應該要喜悅的接納自己擁有這些情緒，才能進而去面對它、處理它、放下它，最後不讓它影響自己的生活，不讓它傷了自己的心。
離開了雲朵，個案繼續前行，最後停留在一個水池前，他望著水池中的自己，一泉清澈的水映照著自己的臉龐，看起來沒有情緒…。在描述的當下，池中的水忽然變混濁，成了一池汙水。個案有些慌張，但最後他說：「這水池是他的黑暗面！」會這樣說，是因為個案生長的環境及工作環境，常常需要勾心鬥角，為了自保，他必須猜測最壞的結果；然後，這樣的習慣，他不自覺的帶入了生活，於是，對孩子、對親密的人，甚至是陌生人，他都會自動的用這樣的模式去思考，進而應對。將原先那清新的臉龐給遮掩住、最終看都看不見，只留下一池汙水。
然後，池子旁邊出現了一綑魚叉，用繩子綁著，他走近後魚叉變成了一面鼓。他試著拍了兩下「咚咚」，等了一會兒，他又拍了幾下「咚咚咚」…，鼓對他說：「它喜歡他拍它！」最後，他笑出聲，鼓跟他說它是Elsa！他說：「我想醒來了！我很開心，我想帶著這份愉快回來！」於是，我們結束了這次的旅程。
回來的個案，臉上掩飾不住的開心，他問：「為什麼我一開始只想一直走，在走的途中也沒想過要停，但在鼓說話之後，我卻想醒過來呢？」
與個案確認整個過程是否對他有幫助，他很開心地點點頭，也說出了自己的想法。針對他的問題，我認為是：「或許在他的意象中，扮演鼓的我，雖然在一開始被他用習慣用的方式來評價成了一綑看似有敵意的魚叉，但最後在發現沒有敵意，並且會對他做出回應後，雖然只是簡單的鼓聲，卻讓他聽見了最真實、美妙地旋律，他能夠安心的停下腳步，並且為自己帶來了面對困難的勇氣。」
很感謝個案對我的信任，在事後討論的時候，他一直要求我給他解答，但我不想當妙ｘ，更不想用自己的價值觀去介入別人的生命，自己的生命旅程，真的不該假手他人！該負起的責任就該自己負起。在催眠過程中，所有的意象、所有當時的想法、動作，都是自己決定的，我只負責引導。個案很信任我的解讀，但我依然堅持讓他自己思考，因為能看到什麼、改變什麼，都只有自己才能給出最好的解答。
看見問題只是起步，後續的改變更值得期待。加油啊～勇敢的個案。
對於催眠，他曾經極度抗拒、充滿害怕，然而，對於當下的他，卻將希望全部寄託在Elsa的帶領中；其實，能協助他的不是我、也不是任何人，只有他自己！
帶著個案從住家出發，離開大門後，問他想往哪兒走？他說就想直直往前衝！～明明可以看到對面就是一幢幢的大樓，他卻堅持一直往房子撞進去、一直走一直走…。
個案的個性就是這樣的，想做什麼事情就做什麼事情，他自己感覺上不管每件事，他好像花了很多時間在思考這；然而，從意象中很明顯的看見：「他的魯莽行事及不經思索。」
其實，很多人都有這樣的習慣，感覺好像要透過煩惱、要花上很多時間，對於需要下決定的事情，才是看重，然後影響了睡眠，進而影響了工作。其實，事情的重要性，絕對不是因為在這件事情上花了很多時間在想，就是重要！想的層面究竟是哪些？想的目的為何？想到的對策、方法及應變，決定執行之後，會影響到的人、事、物究竟有誰？有什麼樣的影響？會有什麼舉動？能做什麼補救？…我想，這樣的思考才是值得花時間的，如果只是有夢最美，一直在建構美夢，忽略掉週遭的細節，以及自己的情緒，我想花再多時間、都只是想給人家看，根本沒有為自己好好想清楚。更何況，如果清楚該考慮的重點是什麼，弄清楚重點就行，時間可以省下來好好享受！
他完全沒有要停下來的意思，所以當我要他低下頭來看看自己的穿著時，他才停下腳步，停留下來沒多久他的頭部開始眩暈，發現頭頂上有著一片小雲朵，小雲朵說是來幫助他的！不久，又有一片大雲默默地像排隊似的，站在小雲朵的後方。在Elsa說到「情緒」這個字眼時，大雲忽然出現金色的閃電及電流，然後成了一片烏雲…。.
個案平時人很好，但遇到不順心的事時，脾氣就很大、暴跳如雷，會用吵架當成溝通的方式，於是，身旁的人會刻意疏遠他，避免掃到颱風尾…。問題，可能就是這樣累積出來的，因為缺乏良好的溝通，當Elsa提醒：「情緒不是只有負面的，也會有正面的情緒，如：開心、高興…」，大雲漸漸地回復成原來的樣子，個案說是因為聽見我的聲音。
我想，個案很需要有人是真心的針對他的問題給他建議以及與他好好的做討論！他活在「大聲就占贏」的想法中，因為身旁的人想逃離躁音、爭吵，於是養成了他亂發脾氣的習慣。在討論中，其實個案也很清楚自己那常突如其來的暴衝，會傷害孩子、同事、家人，但他就是控制不住。他說：那朵大雲就是他的壞脾氣，小雲是來平撫他的，當大雲聽見我說「情緒是可以有不同的面向」後，大雲也恢復了平靜，回復成原來那朵跟在小雲身後的白雲。
我認為在暴怒時的暈眩，的確會讓個案提醒自己該冷靜下來，保護著他的小雲，希望他能夠平撫情緒，讓這樣的不適點離開。個案提及，曾在睡夢中兩次被暈醒，我想這是潛意識提醒他，面對自己的情緒。人說一念天堂、一念地獄，很多時候轉個念，就能得到平和。個案需要學習更多理解自己情緒的方法，而不是一昧地責怪自己擁有這些情緒，情緒無罪，它只是讓我們用來學習及理解的工具，應該要喜悅的接納自己擁有這些情緒，才能進而去面對它、處理它、放下它，最後不讓它影響自己的生活，不讓它傷了自己的心。
離開了雲朵，個案繼續前行，最後停留在一個水池前，他望著水池中的自己，一泉清澈的水映照著自己的臉龐，看起來沒有情緒…。在描述的當下，池中的水忽然變混濁，成了一池汙水。個案有些慌張，但最後他說：「這水池是他的黑暗面！」會這樣說，是因為個案生長的環境及工作環境，常常需要勾心鬥角，為了自保，他必須猜測最壞的結果；然後，這樣的習慣，他不自覺的帶入了生活，於是，對孩子、對親密的人，甚至是陌生人，他都會自動的用這樣的模式去思考，進而應對。將原先那清新的臉龐給遮掩住、最終看都看不見，只留下一池汙水。
然後，池子旁邊出現了一綑魚叉，用繩子綁著，他走近後魚叉變成了一面鼓。他試著拍了兩下「咚咚」，等了一會兒，他又拍了幾下「咚咚咚」…，鼓對他說：「它喜歡他拍它！」最後，他笑出聲，鼓跟他說它是Elsa！他說：「我想醒來了！我很開心，我想帶著這份愉快回來！」於是，我們結束了這次的旅程。
回來的個案，臉上掩飾不住的開心，他問：「為什麼我一開始只想一直走，在走的途中也沒想過要停，但在鼓說話之後，我卻想醒過來呢？」
與個案確認整個過程是否對他有幫助，他很開心地點點頭，也說出了自己的想法。針對他的問題，我認為是：「或許在他的意象中，扮演鼓的我，雖然在一開始被他用習慣用的方式來評價成了一綑看似有敵意的魚叉，但最後在發現沒有敵意，並且會對他做出回應後，雖然只是簡單的鼓聲，卻讓他聽見了最真實、美妙地旋律，他能夠安心的停下腳步，並且為自己帶來了面對困難的勇氣。」
很感謝個案對我的信任，在事後討論的時候，他一直要求我給他解答，但我不想當妙ｘ，更不想用自己的價值觀去介入別人的生命，自己的生命旅程，真的不該假手他人！該負起的責任就該自己負起。在催眠過程中，所有的意象、所有當時的想法、動作，都是自己決定的，我只負責引導。個案很信任我的解讀，但我依然堅持讓他自己思考，因為能看到什麼、改變什麼，都只有自己才能給出最好的解答。
看見問題只是起步，後續的改變更值得期待。加油啊～勇敢的個案。
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