想了解自己,請先學習~學會傾聽心的聲音
個案帶著好奇與想了解自己的想法前來,在結束時感到失望離開,因為她沒有看見如她所想的「元辰宮」。而Elsa認為這次帶觀十分成功,因為答案一直不斷湧出~只是不知個案究竟何時才會發現?但,我相信勇往直前的勇氣,已經隨著這次探索,在她踏出前往元辰宮的第一步時,開始悄悄萌芽。 經測試個案應屬視覺型,過程中發現個案「否定自己而不自覺」。除了過程外,也能從疲累且帶著驚慌的眼神中,透露出「習慣性拒絕自己而不自知」的訊息,經過核對:了解個案曾有一段很深很重的情傷,也許因此,她選擇了將世界緊閉,活在深淵似的黑暗中;然而,明明已經脆弱不堪的她,卻仍強顏歡笑的在黑暗中對著自己精神喊話:「我不怕」「我可以」! 「信任」絕對不是嘴上說說,從需要深入探討的過程中,不難見屢次出現的排斥!沒自信、不承認不如預期的事物、害怕失敗…,都可能是成因;也許是曾經因為看清事實而經歷過創傷,而導致自身的防衛機制以排斥型態出現,藉以保護自己。 強烈的「旁觀者心態」極力逃避著自己的感知,沒有真正的參與。個案習慣為自己療傷!不論結果是好、是壞,她總會找出合適的藉口和理由。「一定是因為.....,所以才會.....!」在她的世界裡,看似單純:絕對沒有人是故意找碴、沒有單純看不順眼這些事!也因此,總是將自己擺在低位並隱藏自身優勢,為的是不願凸顯自己的優秀,怕傷害到了別人、怕傷害了關係、怕傷了和氣。於是,總用著最溫柔婉約的態度處事、用最正面積極的句子思考、用最標準的委曲求全姿態來迎合完美。 Elsa認為,如同學生時代最常出現的事件,是當大夥兒都決定共同做一件事時,如果妳採取不同意見,就會擔心「我是不是不合群?」「我會不會沒朋友?」所以,為了維持大家的好感情,吞下自己的意見。 人與人的相處,不該是這樣的!關係,是不用擔心被破壞的!如果今天為了迎合這群朋友,做了讓自己的心不開心的事,不開心的人只有自己;而若當妳能夠聽從心的聲意,做出正確的選擇,會發生的事是:「斬斷不好的關係,而原本正確的關係則會更鞏固!」當妳選擇做自己時,會受妳吸引而靠近妳的人,才會是真正欣賞妳的朋友、也是真的願意支持妳的朋友。最簡單的證明就是此刻兩個人的心,都是快樂的! 個案雖然很勇敢地走出了情傷,然而心靈還是脆弱的,家中供奉的觀音菩薩,是她內心最可靠的支柱!「佛光普照、人在做天在看!」的信念中卻明顯夾藏著懷疑!在帶觀過程中嘗試著調整個案視角,當她從習慣的仰