個案想知道自己選擇的未來，是不是符合她自己。 在啟程之旅中，雖然，她學習了許多，但心底的最深處，還是藏著一絲絲的質疑與恐懼：擔心自己能力不足、還有許多的不明確，讓她欠缺信心； 個案做出目前最大的努力試圖改變，心底也不放棄繼續進修、繼續學習不同工具，讓自己能夠更壯大、更有自信。 個案曾有催眠經驗，在那次的經驗中，她認為最值得開心的是：『透過催眠，她釋放了不快樂、她學會轉念及願意勇敢地體驗人生，不再認為自己是被害者！』 她認為：『催眠，除了轉變她的思維，也可以改變她的未來！』 Elsa為她建構了時間線，帶領她在時間線上任意探索。 時間來到了3天後，個案在一個飯店房間中，利用她所學習到的技術，正在協助週邊需要的同事。接受協助的同事們皆表示很替個案開心，她擁有了令人稱羨的能力。 在同事的鼓勵下，個案開心地來到2026.10.8 她50歲的那一年，那時是白天，她正在辦公，仍然是與現在同一個機構服務，上前與50歲的自己對話。 50歲的個案表示：『這10年沒有白過！』她因現在的個案照著立下的目標，不斷學習且不懈怠，認真的走，讓自己愈來愈好；並給予現在的自己建議：『做比想更重要！』 時間來到70歲那年，個案的孩子長大了都在工作、所以沒有陪在身邊；而個案並不像以往，會因此出現擔心、焦慮，反倒是在家裏享受著一個人的美好時光，拿著紙筆，正在一點一滴將她這段人生中的經歷，記錄下來，盼能得以傳承。 70歲的自己對著個案說：『當初的選擇是對的，讓她能夠填補過去的空虛和茫然，並且開心地表示（今生的）功課完成了！』 未來的她給了現在的個案建議：『「辦法是想出來的！只要有心一定做的到!」，並且感謝現在的個案找到了最合適的方式，讓她兼顧工作、家庭和身心靈工作的兼職』 在這一世的人生中，她體驗到：一件事的發生，往往原因不是自己想的那樣，但卻因誤解而困住自己。所以，當有另一個角度的答案出現時，其實就解了很多心底的疑惑；她會保持心情開放、學會不執著！ 最重要的是：要用遊戲人間的想法，讓自己更開心地享受這段生命歷程。 個案在接受催眠之前，容易擔心、容易緊張，常常感覺到無助、總是覺得沒有辦法對未來不茫然…；透過催眠，個案將固執的觀念開通了，了解可以透過學習，來學會開心、面對恐懼，並且在這次的預觀未來中，她更能堅定自己的心，照顧好自己，完成自己想做的事，這樣持...

個案剛轉換了生活環境，特地與Elsa相約，想趁這個機會能夠更了解自己的狀態。帶看前先簡單說明可能會有的一些狀況，盼能協助個案更快踏上前往元辰宮的路途，並圓滿這一次的期待。 引導個案進入一開始，個案看到了眼前出現上方是黑色、下方是像火或電波的紅色，黑色讓她感覺到有些距離、且伸手是沒有辦法觸碰到的。持續了一段時間後，紅色感覺是像火在燒似的。 繼續跟著潛意識在黑色跟紅色的帶領下不停探索，個案在此時，只想找到可以行進的方向。黑色慢慢的擴大了，出現了一個類似隧道的亮點，前進了一段時間後、再次出現一個像燧道的亮點，旁邊是紫色、黑色的讓個案感覺置身在燧道中，並且一直向著亮點前行。出了燧道後，眼前變成一片寶藍色，原來進入了另一個寶藍色的燧道中！再向著白白的出口方向…前行。慢慢的，藍色變成了一個會流動的景像，上面有類似太陽光的黃色灑下…，接著周圍是一片霧茫茫，此時置身的地點是在戶外。 眼前的顏色繼續變化著…紅色…白色…霧霧的感覺…紫色…白色…正前方出現了亮光然後在試著向它靠近時就消失了。身旁的霧瞬間讓個案感覺到是一片彩霞，淺紫色、紅色…，依然是在戶外、繼續感受身旁 是否有其他生物、植物，彩霞一抬頭就能見到了，但是又忽然變成了一片白色，在很霧的感覺下，個案感覺到元辰宮的方向是在她的右手邊，雖然，我們右轉後並未再發現其他任何東西，但仍然堅持前行。向著右邊前進的途中，天空變黑了，再次出現寶藍色、黑色，個案感覺自己來到了一個白色的室內，走著、走著…往黑點中一直走，發現了黑色的天空，上面藏有彩虹般的彎弧線！ 個案發現自己在海面上，飄在天空，從上向下看著，要個案順著海的流向走的時候，忽然閃過了一間房子的影像，外面有柱子…只是感覺它離的很遠、也很模糊～ 離開了海面後，個案來到了山腳下，附近有很多松樹、因為都是有刺的…，但找不到可以繼續前行的路。 眼前在這時又變成了一片藍，但和之前的藍是不一樣的，在這片藍中，似乎出現了柏油、油畫，有著一幅一片藍色的油畫。感覺到油畫後，繼續探索時又出現了霧茫茫，這次的霧茫茫是藍色和白色形成的。個案在這個藍白色的霧茫茫中，感受到了與前面幾次的不同，覺得在這片藍白色中很輕鬆~~~。 前面開始變成了一片灰灰的，接著、出現了古時候的明星海報從眼前晃過，沒有辦法及時看清楚是那些明星!!!接著，有一棟造型很特殊的三層樓房子、有著落地窗，外牆像是灰色、又像是白色，因為像海...

有學員問我：「催眠是什麼？」 我說：『催眠，是孟婆湯的解葯，也是找回記憶的金鑰。』 心理學說人類有一種心理防衛機制，會將一些重要的記憶刻意的壓抑。這份壓抑，會造就我們成長中出現莫名其妙、無法理解卻又認為理所當然的行為。如：貪心、討愛、恐懼…，甚至會引起嚴重的精神病症，如：對自己的存在感到痛苦、找不到一段關係正確的意義、無法表達出真正的感覺或說出真正想說的話…。 這把金鑰可以讓我發現心底深處最不想面對的真實，進而了解自己為何逃避？中間出了什麼差錯。於是，持有金鑰的我，可以藉由理解找出正確的信念、價值觀，讓自己不需要再被自己無形的壓抑給箝制。 對於失去至親的萬分痛苦、甚至空白了好幾年的回憶，這是潛意識對我的保護機制；在透過催眠後，我真正放下：『失去最後一次和媽媽談話的機會的遺憾！』 也開始了解自己一直以來以為的堅強，只是自卑作祟、無盡討愛後仍然無法滿足貪念而剩下的無力感…；透過催眠後，我開始愛自己：『知道每個不同時空的自己都是最重要的那個人！』 透過催眠，我面對了自己內心的深淵！了解並尊重父母們不同的愛的方式！！真心感謝她們、誠心祝福我的每一位家人！感謝自己！努力了這麼久～一直走到這 ^^ 所以，我想跟這位學員說：『催眠是什麼？需要妳自己來定義！因為妳獲得的，一定與我不同！』 # Elsa的被催眠心得 # 釩排列  超神奇 # Elsa魔法師的助人工作室

個案本身是一位身心靈工作者，從一條細細長長的紅土路，她走入了她的元辰宮。 房子是一棟掛著「113號」門牌的2層樓灰色磚砌建築，周圍一片開闊，生長著滿滿的小草和小樹。 打開有著簡單格紋咖啡色大門上的銅製手把，首先映入眼簾的是餐廳裏那張圓型木餐桌及6張木製椅子，桌上放著一顆水梨。『進入房子的客廳，除了燈光稍微暗了些，整個房子都是簡樸的木頭風，整體的感覺是乾淨、清爽。 左邊有張沙發、右邊有個電視櫃，沙發旁有張木製的咖啡色小茶几，房內沒有任何亂七八糟的擺飾，個案非常的喜歡自己的元辰宮。 接著來到了大廚房，看到了大大的鍋子，廚房有灶、灶旁放著一堆柴火；除了該有的都有外，米缸像是高梁酒的甕、水缸擺放的位置還很聰明地充分利用了空間！旁邊的廁所也是一塵不染。 跟以往帶觀不同的是，個案廚房裏用的是冰冰涼涼的山泉水！ 推開白鐵門來到了後花園，有著一片片綠油油的草原，右側種了兩排紫色黃芯的小花，發現了生命之花，並告訴她：『以後會很好！』 回到屋內，我們上到二樓，左邊是主臥室，用木頭的隔間，雙人床上使用著粉白色的床單，白色的枕頭兩個；有張木製懷舊風的梳妝台，上頭放著一把梳子，抽屜裏有著脂粉、口紅及花露水和幾隻黑色髮夾。 臥房的窗是細長型的鐵灰色鋁製窗，可從房內望向一片無際的綠色草原，窗外左前方有一棵茂盛的樹。房內的衣櫥內存放著金飾：手鐲、戒指、項鍊及新台幣。 二樓的另一間房是書房，平常也當客房使用，所以也擺放著一張雙人床，用著藍白色條紋的床單，一樣也放著兩個枕頭。 書桌上放著硯台、毛筆及一本厚厚的書。靛藍色的書皮，像古時候的書籍，用黑繩綁著，裏頭的紙是泛黃的；寫著中文，但不是很清楚。 『妳的過去，都是現在的經驗，不要再回想！』於是，留下了一段時間，讓個案自行與書對話，得到她想要的答案。 透過交談，個案了解：過去那段辛苦的過去，從原生家庭到職場，再到組織家庭；這些經歷帶給她莫大的痛苦。曾經，她以為沒有理由活在世上…，如今，她了解了！ 是的，過去的這些經歷，都是為了能讓她「苦其所苦」，在以後從事身心靈工作的未來，可以感同身受的去理解她服務的對象；經過了這些考驗之後，她能帶著不批判的心，協助每位與她有相同生命課題的人轉念、走上正軌。 她更了解：做自己該做的事、要靠自己！不能依賴在別人身上，做好自己，一切美好都會隨之而來～『Just do it！』並要她...

個案從未接觸過催眠，帶著好奇的心態想嘗試看看。擔心個案對催眠期待過高，利用了一些時間簡單說明何謂催眠之後，慢慢引導他進入。 利用時間線，初步了解個案是屬於那種類型的，能夠幫助在進入之後，更有效地善用感官來幫助自己在這次催眠中，得到他想要的～！ 在時間線上，他對於一個紅點非常的在意，於是我們選擇降落在這個紅點上！這時，他來到了戶外，感受到這個環境是在太空裏，前方有一個頑皮的亮點，偶爾會閃耀光芒但又會瞬間消失、不見蹤影。他感覺到自己在這個空間裏飄著~~~，伸出手、腳，卻看不見手、腳。引起他注意的，仍然是那顆球，感覺它並不是生命體，似乎是個缽，亮亮的點持續吸引他的注意，並在瞬間發出亮光。 這個瞬間，他發現兩個像是金條的物品，在他前方，明確地用手描繪它擺放的位置、大小後，發現金條上有著類似符咒圖樣的雕飾紋路，共有2個。即便眼前的金條如此明顯，他還是掛心著那遠遠的光點，並且感受到：「它一直和他保持一定的距離，當他忽略它時，它會變的比較清晰，但當他想要將它看清楚時、或是走近它時，它就變得模糊了....???」 在確認這滿滿的疑惑之後，還是在飄的感覺...我們來到了不一樣的地方！在一座山裏，被樹環繞著，是在一片森林中，樹種像是加拿大的樹種，高高聳立著，抬頭仰望，可以看見樹木間的星空。 天空裏有星星，天空是暗的、但是很藍，或許是月光讓他可以清楚看見週邊的景象。我請個案低下頭，看一下自己的腳，他說：『赤腳』、『應該是1860年代』。「在森林裏做什麼呢?」『看星空』『想看到黃昏』 Elsa的疑惑是：「現在天都還沒亮，為什麼想看黃昏??」『因為昨天沒看到！』『樹梢變成一片橙色~好美』個案說：『好像一直在這裏享受這大自然、也不會覺得餓，就這樣一直看著、看著....』 離開了這片讓個案不想離開的森林後，他似乎走進了南法的一座莊園，一整片白茫茫、厚厚的草，被風吹拂後，形成了一陣一陣搖曳的波浪。 風吹拂在臉上，感覺好舒服~~~。此時，他又飄到了空中，看著下方的人們，好開心的氛圍，一下出現8個人、一下出現10個人、5個人…，全部的人都是「樂高」型態的卡通人物。 他看的很開心，然後，他看到了一個大碗，裏面裝著滿滿的水，水裏又放著一個杯子；而杯子裏有個大人、帶著2個小娃兒，仔細一看！竟是他高中同學，就這樣和孩子泡在水裏，說不出地開心！ 試著想知道個案和這個同學的關係，此時在...

個案探索元辰宮的路途，果然就像她的年紀一樣，年輕、活潑、充滿活力與希望~~如此卡通的世是界，應該都曾存在於大家的心中!! 她進入元辰宮的路，很特別地是從「O」開始！無數的、不停變換色彩的、不斷收縮擴張的～一個圈圈。 後來，圈圈變成了「三角形」！一樣充滿了豐富色彩：紫色→橘色→紅色→綠色……，她 感受到自己的屁股跳動了一下，開始發現周圍出現了棒棒糖！色彩繽紛，糖果上的色彩也是無限變幻、令人超想咬一口的呀。 最終，她似乎看見了一個關著門的攤位，仔細瞧，在森林中只有這一座矮矮的「蘑菇攤販」，而且正在休息中！她翻過這朵蘑菇屋，發現裏面什麼都沒有、只有紫黃色的屋頂，於是再翻出來，往旁邊的小徑上走去，走了一段路後，來到了這座特別的元辰宮。 這座屋子，竟然就是一棵「大磨菇」！建築的大門是一扇木門，大概160cm高，厚實的木板上有個金屬手把，門的上端開了一扇半圓型的玻璃窗。打開門後，發現窗戶是用貼上去的，長長的像是LED燈管一樣透出光亮；整座房子的材質是土製的石塊砌成，米黃色的牆面及紫色的地板。 客廳裏有張約130cm高的白色木製圓桌，旁邊放了兩張白色椅子，椅背則是橘色的。 接著看到了深咖啡色的書櫃，一共有三層，裏頭擺放著泰文書、寫著黃色「圖文」的書籍，還有文藝復興時期的藝術品畫冊。隨手翻了翻畫冊，發現一幅美麗的油畫：背景是黑色的、五朵放在木桌上花瓶內的玫瑰，作者的名字有些模糊，只能看出是「杜Ｘ蘭」。 書櫃上方擺著盆栽，白色的花盆中，栽種著深綠色葉子及膨膨莖的布袋蓮。書櫃右側開始，沿著牆面，有上到二樓的樓梯，沒有扶手、踏板是直接嵌在牆內的，超特別的設計。 梯旁有張紅棕色椅背的貴妃椅，約莫兩人座大小。天花板上有盞像百合花花瓣、呈水滴狀的吊燈，黃色的柔和燈光，但卻能夠照亮整個室內。 來到二樓的房間，床的位置是在中間，床頭靠著牆面，前後都有木製飾板，紅色的床組上有兩個枕頭，地上擺著一雙深紫色的室內拖鞋。然後映入眼簾的，是張超級凌亂的書桌！ 書桌旁邊有用石頭堆砌的栱型門柱，裏頭是淋浴設備及廁所，浴室是深咖色的牆面。在浴室的鏡子裏，看見了一位約27、8歲的女性，單眼皮、綁著側馬尾、咖啡色的髮色。個案表示，這應該是她長大後的樣子！ 來到書桌前，個案調整了一下燈光，然後開始檢視這個天地：房間的主人是個學生，目前是就讀建築工程研究所，桌上散著建築的透視圖、黑色金邊裝飾的鋼筆旁有L型的書架，上頭仍...

有過一次美好催眠經驗之後的她，想繼續探索自己奇妙的生命旅程！ 個案說，在她國中的階段有群好朋友，畢業後大家各自發展，直至陸續在臉書上相遇；好友相遇理當是件開心的事，然而，個案因為朋友們常常忽略她的訊息、而覺得心裏覺得悶悶的、不舒服。 從心裏拿出了一個碎裂的扇型玻璃、滿是裂痕，看得她驚呼『好碎哦！』『怎麼會這麼碎』…而扇型回答她：「是你讓我這麼碎的！妳老是在意別人、勝過自己；在意那段友情、但是曾經的快樂不代表現在。」 我們來到了個案第一次有這種感覺的時空，那是在2011年，個案在工作空檔，正在滑手機，看著FB上好友的動態，心裏想著：「同學們都過得好好哦！不是在吃、就是在玩、開心地溜著狗…自己，為何卻總是要工作的這麼辛苦？」 原來，此刻蘊釀的「嫉妒」意念，讓個案為此，付出了幾年的失落…。 透過了這段回顧，個案告訴那個時空的自己：他們只是表面上過的好、其實心底很匱乏。6年前的驚訝的問：「妳怎麼知道？！」在一番、話後，個案更清楚的了解：現在的她確實不太理想、但未來的她會透過她努力的工作，讓財務上比較輕鬆」； 回過頭來看看扇型玻璃時，雖然裂痕補上了，但是還是有明顯的痕跡。個案疑惑著『為什麼還有痕跡？』此時，它開口了：《妳就是這個死樣子、在意別人的反應、在意的太深！》個案才明白，原來，前一刻的她雖然了解了原因，但卻沒有願意將這件事做導正，直到她承諾扇型，會努力調整、聚焦在自己身上。手上的玻璃才開始慢慢的進行修補。 整個看起來通透、原有的痕跡變成了精工切割，轉動時還因此閃耀著光芒。個案盯著它發嘀咕著：『要用不同角度看事情！以後要換個角度想』，此時，扇型開始慢慢地變亮、閃耀。個案說『我也可以像這樣慢慢地亮起來，不要再只是看到自己不好的一面！』 『我常常【自責】，不管發生任何事情，都認為是自己的錯；也【不夠樂觀】，每次都只用最糟、最壞的打算，來衡量面臨的每一件事情，結果太過悲觀的後果，就是放棄！因為一直想著壞結果，本來70-80分的動力，也就慢慢被「反正再怎麼做也是這麼壞的結果」說服，導倒失去了行動力、最後就放棄！ 說到這，扇型上的痕跡竟旋轉了起來，個案問：『我現在開始動起來，是不是就能發光發熱？』一旁的Elsa原以為這時扇型會給她正面的回應，沒想到它仍給她重重的一擊：「你自己決定呀！你這個3分鐘熱度的人！」．．．聽到它這麼說，個案臉上浮現了一抹害羞的微笑。 ...

個案想知道自己選擇的未來，是不是符合她自己。 在啟程之旅中，雖然，她學習了許多，但心底的最深處，還是藏著一絲絲的質疑與恐懼：擔心自己能力不足、還有許多的不明確，讓她欠缺信心； 個案做出目前最大的努力試圖改變，心底也不放棄繼續進修、繼續學習不同工具，讓自己能夠更壯大、更有自信。 個案曾有催眠經驗，在那次的經驗中，她認為最值得開心的是：『透過催眠，她釋放了不快樂、她學會轉念及願意勇敢地體驗人生，不再認為自己是被害者！』 她認為：『催眠，除了轉變她的思維，也可以改變她的未來！』 Elsa為她建構了時間線，帶領她在時間線上任意探索。 時間來到了3天後，個案在一個飯店房間中，利用她所學習到的技術，正在協助週邊需要的同事。接受協助的同事們皆表示很替個案開心，她擁有了令人稱羨的能力。 在同事的鼓勵下，個案開心地來到2026.10.8 她50歲的那一年，那時是白天，她正在辦公，仍然是與現在同一個機構服務，上前與50歲的自己對話。 50歲的個案表示：『這10年沒有白過！』她因現在的個案照著立下的目標，不斷學習且不懈怠，認真的走，讓自己愈來愈好；並給予現在的自己建議：『做比想更重要！』 時間來到70歲那年，個案的孩子長大了都在工作、所以沒有陪在身邊；而個案並不像以往，會因此出現擔心、焦慮，反倒是在家裏享受著一個人的美好時光，拿著紙筆，正在一點一滴將她這段人生中的經歷，記錄下來，盼能得以傳承。 70歲的自己對著個案說：『當初的選擇是對的，讓她能夠填補過去的空虛和茫然，並且開心地表示（今生的）功課完成了！』 未來的她給了現在的個案建議：『「辦法是想出來的！只要有心一定做的到!」，並且感謝現在的個案找到了最合適的方式，讓她兼顧工作、家庭和身心靈工作的兼職』 在這一世的人生中，她體驗到：一件事的發生，往往原因不是自己想的那樣，但卻因誤解而困住自己。所以，當有另一個角度的答案出現時，其實就解了很多心底的疑惑；她會保持心情開放、學會不執著！ 最重要的是：要用遊戲人間的想法，讓自己更開心地享受這段生命歷程。 個案在接受催眠之前，容易擔心、容易緊張，常常感覺到無助、總是覺得沒有辦法對未來不茫然…；透過催眠，個案將固執的觀念開通了，了解可以透過學習，來學會開心、面對恐懼，並且在這次的預觀未來中，她更能堅定自己的心，照顧好自己，完成自己想做的事，這樣持續地做～...

進入之後從右肩抓到的是一顆黑色的岩石，名字是「黑金剛」；黑金剛帶領了個案來到一個河邊，看見一位樵夫！ 樵夫肩上不是揹著柴、就是扛著扁擔。原來眼前這位樵夫是個案的某一個前世。樵夫58歲，妻子47歲，有三個分別是15、8、5歲的小孩， 一家和樂，夫妻為了家庭，都任勞任怨、心甘情願。 樵夫為了撐起這個家，每天上山砍柴、揹著柴到市集去販賣，日復一日； 然而，雖然嘴巴上說著心甘情願，但身體的勞累卻已快不堪負荷。 所以，黑金剛出現了，代表著樵夫的勞累.....。 麻瓜懂得世上的每一對父母，為了孩子都心甘情願的付出，但是每個人來到世上，畢竟都有屬於自己的生命課題， 於是，麻瓜引導個案，是否有其他選擇、其他方法。 此時，個案找到了答案：『從小就要教小孩子分擔家事、每個人對家庭都有責任，家裏的事每個人都要做，寵小孩對小孩不見得是好的』 聽到這樣說的樵夫夫妻，認同的點點頭，並且願意開始分配工作。 在這段歷程中，個案得到的啟示是：「生命是自己主宰的！」 的確，每個人都常常會抱著「我這麼做是為了對方好」的心態，在剝奪對方學習的機會！ 更在延長對方在生命歷程中磨難的時間，因為，你的好心幫忙，造成了對方沒有能力… 點頭微笑的樵夫夫妻，開始了一家輕鬆、開心、共同負責的家庭生活。 而黑金剛轉化成了一顆黑曜石，留在了個案身邊，提醒他：『不要老是把別人的責任攬在身上！！』 在這段過程中，引發了個案眉心的糾結感，一樣，麻瓜這個引導將這個不適，帶出來聊聊～ 這個讓眉心糾成一團的是名叫「紅鏈」的一個紅色、漂亮的石頭。 來到紅鏈與個案第一次相遇的地方，這一次，她來到了一個少數民族聚落，個案是個苗族（布依族）名叫「亞嘎」的公主， 她穿著五顏六色的衣裳、頭上戴著美美的頭冠，自己一個人很享受的在湖邊跳著舞～ 跳完舞後，她回到聚落後為了怎麼讓布依族更壯大，召集許多人圍坐討論， 因為當時的聚落中有分派系，造成公主在帶領大家時發生困難的處境， 詢問了公主的想法，亞嘎說：「要跟每個人慢慢的建立關係，取得信任」 麻瓜不解，為何公主要一個人獨自奮鬥？難道沒有其他人可以幫忙？ 經了解後，亞嘎有四個心腹：咕嚕、米搭、嘎呀、蘇蘇（其中還有一位是個案的先生）， 但因為他們常常忘東忘西的，所以覺得他們沒有辦法勝任這個工作。 麻瓜懂得：以公司為例，許多需要帶領部屬的領導們，常常怕...