蕾蕾受睡眠品質困擾，經身邊在學習催眠的朋友分享協助友人孩子挑食的情況，發現催眠似乎可以協助改善，於是在朋友的推薦下找到Elsa，希望能找到失眠的原因及調整方法。在此先行感謝這位素未謀面卻推薦我的朋友~3Q。 預約當日，竟忽然下起了大雷雨，蕾蕾緊張的留言告知，收訊後只想安撫她應該來的及，果然也如約而至。行前連結蕾蕾狀態時，發現幾個情況，左肩及後背有痛感，喉部也有壓抑的感受，但這些感覺又似在刻意習慣之後，變得不那麼強烈。 於是，抵達後便與蕾蕾確認，洋洋灑灑的便道出數次骨折經驗，雖然認為這很有可能是起因，但還是決定交給蕾蕾的潛意識判斷。看看究竟失眠與連結到的訊息，有何關聯。 引導因失眠而感到未能在睡覺時感到放鬆的蕾蕾，找到了與家人同在時的輕鬆感受，發現其實「只要不多想，就能夠一夜好眠」，只是還是提醒蕾蕾，或許將「一覺到天亮」的要求調整低一些，只要不會影響隔日的精神，晚間起來運動一下，也可以接受看看。 會提出這個提醒，是因為感受到她對自己總會提出嚴苛的要求，導致她整個人總是「硬梆梆」的，或許，這也可能是她很容易骨折的原因。進入到第一次失眠的情境中，連結到的是同期入職的好友都已升任主管，自己卻沒在付出後得到相對回報的不適。強烈的感受出現在蕾蕾眼睛不停轉動及胸口發緊，探索時找到一個圓圓、長長、軟軟的藍黑色物體，像是變形蟲一樣。 兩人相看無言了一段時間後，將他們帶往這藍黑色物體進入蕾蕾體內的時刻。那是一個睡不好的清晨，蕾蕾想著反正也睡不著了，那就出門散步吧。一樣也出來散步的「小黑炭」，看著蕾蕾孤單的身影，便決定留下「陪伴她」。 會讓小黑炭生出想陪伴的念頭，或許是因執行不婚主義的蕾蕾，並沒有讓自己徹底的享受獨處，偶爾還是會希望有人一起分攤、分享生活中的點滴；不過，因為自己做出選擇了，就只能硬扛著。這或許也是我感受到蕾蕾散發著硬綁綁的成因。 安置小黑炭之後，探索著蕾蕾為何對有人陪伴會怯步，看見的的是姊夫的車禍驟逝，讓她不禁將責任放大，也因為當下承接不住這麼巨大的震撼消息，而再次加深要求自己必須要壯大、不能讓人擔心的強度。 無論是單身或有伴侶，自然都各有好與壞的面向；生命的過程有出生就有死亡，這也是自然的運作。在催眠態中的姊姊，平和的接受著這樣的「自然」，絲毫沒有需要蕾蕾擔心的部分；而自己受傷時爸爸的言詞，也讓蕾蕾誤解爸爸對她有抱怨。探索後明白爸爸和姊姊一樣帶著平常心，沒有任何不滿的情...

從行前個案小西自述中，得知她因遭受育兒壓力、人際挫折的情況感到不如意，她期待透過觀元辰，找到和孩子和平共處的方法，也希望自己能夠透過檢視重新重視自己。 進入催眠態的小西，意象透露著她容易被動態及具備神秘感的事物吸引。在前往元辰宮之前，一個不知道該往哪去？在等待著媽媽的小小身影，讓小西心頭湧上難過的情緒。這一幕，除了體現小西對媽媽關懷的渴望之外，還在帶觀結束前傳入小西耳朵的那聲大喊『媽媽，我一個人在這裏～』，得到看見那未曾來到世界的生命，仍期盼著媽媽的愛。 小西的元辰宮座落在一個透天別墅社區，是位於邊間的磚造建築。遠看像是西班牙風格的度假小屋，走近後卻莊嚴到不禁生起嚴肅感。內裝走的是日式禪風，有造景的庭院，有能歇息的檐道，空間之間用和式拉門串連著。屋內十分簡樸，卻從工作室中看見小西在工作時，傾盡全力的盡責態度，只是，目前尚未為自己的職涯做出明確的規劃。 目前正在研習佛法的小西，意象看見她不但沒有因此迷失在信仰神靈上，反而是注重佛法中能安人心的道理。由於自己不善表達及防備心強，及容易將事情往壞處想的性格特質，所以，她即使希望別人待她能如她一般真誠，卻也因害怕失望而不敢抱著期望。 鎖在抽屜中的生命書，告訴小西『妳已經做的很好了，辛苦了！』並以一幅似繪本中才會出現的圖畫，讓小西明白，在和孩子的相處中，她還有很漫長的路要走，必須有耐心，感受並關注每個當下，陪著孩子一起成長。此外，生命書也提醒著，「關係」總是需要花費無數心力去經營，卻也是很脆弱的，經常能聽見再親密的關係，都有可能在一句話、一個動作、一個口氣、一個回應中，便殘破不堪、無法挽回，必須學會保護每段小西珍惜的關係。 懂得保護好每一段關係，除了用心呵護外，也要有著不畏他人批評的勇氣。在關係中，確認彼此都是舒適的這件事很重要，當兩人在一段關係中是輕鬆愉快的，表示兩人找到適合彼此的相處之道，此時，也要學著悍衛自己的理念，不去在意他人的批判、不去套用社會的價值判斷，而是以兩個人適合且喜歡的方式，繼續好好相處著。 生命的到來，總是伴隨著很多學習。先行離開的生命，更是用著他們的人生，教會我們成長。有人說：人一生中有兩次死亡，一次是生命徵象停止時，一次是被人們遺忘的時候。 祝福那未出世的孩子，在帶領小西送出祝福與母愛後，知道自己並未被媽媽遺忘，也能帶著媽媽對祂的愛，勇敢地前往屬於祂的幸福未來。 圖片來源： Image by ...

「幸運的人用童年治癒一生, 不幸的人用一生治癒童年」 我是在幾年前第一次聽見這句話。 幸運的是，當時的我藉由學習，已學會將為自己人生負責的權利，交回自己的手上。 曾經的我，也曾經歷過原生家庭賦予的創傷，懷著滿滿的無奈，畢竟，家人又不能換。 兒時的我，也曾經懷疑過「我是不是撿來的？」「在世界的某個地方，會不會有著愛我的親生父母」，畢竟媽媽曾開玩笑地說『是在垃圾堆將妳撿回來的！』我信了～因為我的父親正是清潔隊隊員，這個謊言似乎十分符合邏輯與現實。 還好，我是個不勇敢的人，我不敢為了這個猜想做出任何動作；也還好，我是個需要被認可的人，所以我還是努力的想要在這對說是將我撿來的父母身上，得到肯定。 還好我有著我特有的固執，總以為「我對你們好，總有一天，你們懂的我的好，就會對我好」。就這樣，一步一步的走在長大的這條路上。 神奇的是，就在學習催眠時，這些兒時曾經的困擾、自我掙扎、傷痛，竟讓我體會到「轉念」所帶來的珍貴。 人們固執的表現，來自於自我狹獈的認知，並且同樣以固執的方式，不願、不敢或是不懂得如何變通。從前的我一直以為就只有一個選擇，就只有一條路，就只能選擇咬著呀繼續走；只會說服自己接受，只會要求自己忍耐，卻從來沒想過，「其實，還有其它選擇，並且這個選擇可以是各種可能性的選擇」。 身邊總是有著許多對家庭、家人不滿的人們，他們就像過去的我一樣，認為「父母為什麼要生下我？」「他們又沒有經過我的同意！」於是，內心充滿著不滿、不服氣，覺得自己很委屈。 直至我在催眠中，一次又一次的，在引導不同生活層次的人們一再地看見：『父母，是由我們自己選擇的！』這個過程。 才明白：當初的我是可以選擇其他人，當我這一世的父母的，而當時的我因為想要從感受這對父母給我的愛中學習愛，所以選擇了祂們！也因為只有他們能夠配合我的選擇，一路陪同我學習，所以，我才會主動的選擇這對男女擔任我這一世的父母。 當我的立場，從被動的被選擇，轉而成為主動選擇的主角時。「轉念」，很自然而然的就運作了起來。過去看待一切的角度，完全被切換成從未想過的視角，也湧起了從未感受過的新思維及其所帶來的衝擊感。 瞬間，發現一切曾經的自以為，原來都是一場恩典。這一刻，心中只有滿滿的感謝，也在當下，心感受到被暖暖的愛包圍著。 這個過程，只要你願意，經歷一場催眠中就能體驗。 不久前，一位時值正在衝刺學測階段的個案，也向我提出相同的抱怨： 「父母...

相隔五年，個案小珺再次預約遠距代觀，代觀前緊張不已，還拖拖拉拉的不肯開始，進內後的一幕幕讓人沉重，不敢猜想小珺究竟是如何度過數個以淚洗面的夜晚。一路上不斷在失望與希望中拉扯著，最終，潛意識用兩句話傳遞，總結小珺的元辰宮樣貌以及想要給她的提醒： 「將自己逼到絕境，想重新來過的新生力量」 「妳擁有的，絕對不止妳所見及以為擁有的」 小珺說被這兩句話暖哭了，因為發現原來她目前的身體受苦著，靈魂卻依然沒有放棄她自己。 人們總是必須在遇上重大事件時，為自己做出選擇。意象看見小珺曾在生命中受挫時，拋棄了曾經熱情、開朗、充滿想法的自己；與小珺核對時，驗證了她元辰宮中不打理人際關係的決定，更己和曾經的知心好友，因為錢的關係不再互動。 愛情依舊在小珺生命中，佔有很重視的位置。在上一次的觀元辰後，她結束了一段不開心的婚姻，而這一次的意象，仍然看見她的戀愛腦，再次將伴侶看的比自己重要。還記得在上一段關係中溝通問題頗為嚴重，承續著 要求自己配合對方，免強自己放下對愛情的期待，為了維護關係而扮演著自己不喜歡的模樣，於是讓愛情在小珺心中成了沉重卻算不上甜蜜的負擔。 提醒小珺，關係是需要兩人共同經營的，不能總是以「他喜歡就好」來做決定；總是退讓的愛情線，終有一天，會讓自己不只是守不住底線，更可能會迷失那條界線，而弄得自己都不認識自己，更別提自己在愛情中，也是值得享受幸福的角色。 意象看見小珺在飲食上有著嚴重的偏執，並且有種操之過急的狀況。核對時小珺說因為健康因素，目前在食物選擇上會侷美特定食物；也許因為在兩年前癌症確診，使得小珺對於健康總是會不自覺地心急著想要找到特效藥。 人們的身體除非是意外形成的物理傷害能立即造成損傷之外，多數都是由於疏忽及長期積累而形成的損耗；好的時候什麼都不計較、不重視，但不好的時候就會急於改善，期盼著最好能夠立即見效。不止小珺，多數人都是抱持著這樣的想法，我也不例外。然而，當我花費不少時間去仔細了解自己後，明白身體運作機制中影響最鉅的健康關鍵，是「飲食」。餵養身體什麼就得到什麼，身體無法做到將攝入的食物做出判斷，無法分辨及決定什麼可以吸收、什麼不能吸收，身體只會照單全收。所以，想要有健康的身體，什麼都可吃，謹記切勿過與不及，相信維持健康該要有的營養素，才能讓吃進肚的美食，都不會被身體錯過。 從意象看見小珺目前沒有收入，代觀中接收到的訊息是「要先將身體健康處理好，才能好找工...

案主情況： 在前往英國遊玩時，靈媒好友提醒她需留意能量低的問題。回國後婉婉經細心觀察，確認的確能量低及壓抑自己的情況，於是便希望透過觀元辰來調整自己的運勢。 意象解析： 案主婉婉的個性是：做事情很投入，重視結果、不在意細節。對於不熟悉的人事物，不會輕易交付信任；在學習時，會希望依照計劃執行。執行任務時，需要有明確的目標，才能讓自己輕鬆的做事。面臨選擇時，若有相關經歷會以經驗為主，倘若沒有相關經歷，才會嘗試依照直覺選擇。 「信仰」於婉婉心中，並不是向神明祈求，而是期盼藉由堅守神明獎善罰惡的監督原則，要求自己能為自己的所做所為，擔負起應負的責任。雖然婉婉心中也有個發財夢，但她堅信財不是求來的，若想要獲得相當的財富，則需積累能相對應的福報。沾了婉婉的福氣，和她一同收到由財神送出綴有金色縫線，內部裝有硬幣能作為錢母的紅布袋，作為護身符。以佈施的心意來看，婉婉堪稱大善人，只是想行善的心，必須學會掂掂荷包，才不致於為了展現誠意為造成自己的負擔。 婉婉的工作會需要接觸許多人，想結善緣的她，可能會因此在人際關係上會不小心付出超額的經營成本；或許，學會為目標客戶設定出篩選標準，相同的付出將能為她換來更多的貴人。工作時很投入的婉婉，由於工作事項繁瑣，且習慣在工作時確認目標與方向得全力以赴，但在確認前也要求自己必須付出相當的心力做好準備，所以，常常苦是自己吃最多，但功卻輕易地拱手讓人。 婉婉似乎沒有記帳的習慣，或是不會將屬於自己的花費計入帳本中，所以，在財務上有時會出現錢花到哪兒去或是在某些特定項目有著不清不楚的情況。不注重飲食，總是一股腦的將自己塞飽就完事，且忙碌的時候，吃飯這件事就得等忙完再說了。在安排觀元辰的前一段時間，可能由於金流不穩定的情況，而有著在職場中被小人陷害的擔心，在調整元辰宮之後，這股擔心轉為安定。確認沒有小人威脅的婉婉，在職場中才能夠依照自己內心，為自己及下屬去做妥善的安排與進行任務。 改善提醒： 個案整體能量情況還不錯，無需擔心。結合行前連結狀態及意象看見，個案在人際關係方面，要學習為自己發聲，該說的要練習說出口，不要總是吞下而感委屈；樂於助人是好事，但個案想助人的心有些太大了，以從事助人工作的立場，提醒個案「不該當有求必應的助人者」，因為個案自身認為得到援助前，必須有相對的付出，並對援助心存感激，可惜的是，並不是每個人求助的心態都與個案相同，不少人是更願意坐享其...

自己的孩子美與醜都是父母的珍寶！ 就像每個人的催眠態影像，不論清晰與模糊，都是潛意識充滿愛的提醒，絕對值得用心珍惜。 在好友繪聲繪影的描述中，觸動小青的好奇心，也希望有機會透過觀元辰更了解自己，並從中找到能讓自己更有智慧地面對未來的建議。在進行前，小青也不斷暗示自己要儘量不帶著質疑、用開放的心探索。 希望在自己的催眠態中看見聽說的景象，其實，對自己的潛意識是件很大的傷害。因為在探索當下的所見所聞都帶著案主質疑的眼光外，同時也彷彿帶著「別人的人較好」的想法而不自覺地傷害著自己的潛意識。 即使是同一個人，在不同次的探索中，都有可能看見不同的景象。因為潛意識投射的並不是「我們期待看見的」，而只是誠實地投射著「我們當下是如何的」。所以，能夠放下比較心，帶著一種：只是進入電影院，單純的去看一部從未看過也不知道會演出什麼的電影，並且不去批評它好不好看，而只是看著它在演什麼。 這樣的心態，或許才能夠讓潛意識更好發揮！ ——————————— 身處大自然中，享受著藍天白雲、樹木及令人感到心安的涼爽微風。吸睛的遠山、有著落葉的石子路，路旁的綠植與潺潺的流水聲，陪伴著小青輕鬆地走上探索之旅。現身眼前、像火焰般的藍色光芒，眼身小青眼前並且被風吹拂而不斷地變化。 這次探索的不多，只有明亮的廚房中有著小青放滿新鮮蔬果的鏡面大冰箱，以及沒能深入探索的偏暗臥室。過程中，努力不質疑地小青，其實不斷地在用著自己的畫面和朋友的敘述做著比對，疑惑著：為什麼朋友可以描述的那麼明確？ ——————————— 在陪伴小青的探索中，從意象看見的是小青有著不虛度光陰，會為自己的未來安排長遠規劃的習慣；也正因如此，可能在多數時候，她會疏忽目前擁有的那些值得驕傲的一切。期盼不要出錯的心情，也容易讓她習慣用旁觀著的角度不停地檢視與檢討，而沒能給自己好好享受當下。 選擇的路雖然艱辛，卻剛好適合喜歡有些挑戰的她，且一路也都有著豐厚資源，使她在遇上困境時都能夠克服並安然度過。對目前的自己感到好奇，因為小青相信自己有著強大的可塑性，卻也因為不想設限自己的未來，而無法一下子就明確自己該成為什麼樣子！ 意象看見小青在過往的經驗中讓她習慣做事前需要做好萬全準備，然而，目前的她適合的卻是「摸索」。或許接下來的小青，可以給自己一些時間，將想試的都勇敢的拿出來嘗試，並且放下常用的「試了就得成功」、「不論多久都要有成果」等這類的要求，而是換...

「愛自己」究竟是什麼樣的概念呢？ 不少人們追逐著愛自己，以為用名牌包、吃大餐、出國玩耍犒賞自己就是愛自己，卻未曾發現自己的內心深處並不認同這樣的行為是愛自己。 「愛」也是需要學習的。我們經常從父母、愛人及身邊的人身上，電影、電視及小說的故事中，學習著如何去愛，或許它的確是一種愛的表現，但沒能被心底完全接納的愛，很可能不見得適合自己。 多數人在愛自己時，經常是帶著條件的。必須先完成手邊的專案、必須先拿到競賽的名次、必須先打敗職場的競爭者、必須先讓事業達到巔峰…等等要求之後，才能願意相信自己很棒，才認為自己值得付出金錢與時間，讓自己有一段享受生活的時光。然而，短暫的放鬆之後，迎接的是強度更高的挑戰。 —————————————— 個案小蓉（化名）在約一個月前因受到「斷捨離」的觸動，於是為自家安排一場大掃除，帶著「在自己還可以的時候，自己整理好自己的物品」著期許，卻沒想到一個沒注意卻踩空摔傷了腳。 學習過不少身心靈課程的小蓉，雖然努力地用自己所學嘗試著處理腳傷，卻仍明顯感到不對勁，總覺得當她想要為腳做治療時，就會遇上各種擔誤就醫的怪事，像是健保卡毀損、滿號，連熟識的復健師為其提供的熟悉療程，都讓她心生害怕。 思慮之後，小蓉預約催眠，想了解腳傷究竟想告知她什麼訊息，同時，她也向自己許諾，一定要盡力在回到現實生活後全力依據提醒做出調整。 在催眠過程中，小蓉看見想太多的自己，看見跟著自己12年的瘤，看見一直沒有用心打扮自己，看見不經意被擠進她身體的日本忍者，也看見自己努力學習用著各種工具想填補內心的無底洞，原來只要用「愛」填補。 —————————————— 催眠過程中，當小蓉聽見「就算腳什麼事都不做、只是躺在沙發上當馬鈴薯，也要愛它」這番話時，她才發現過去的她總是為自己的腳安排著許多任務，得完成任務她才覺得腳有價值，才會被貼上「有用」的標籤，才值得被她施予愛。 催眠結束後，小蓉說她明白未來「不該自找麻煩」、「不該有條件的愛自己」。也願意嘗試建議提到的：在每一次不找自己麻煩及無條件的愛自己的事蹟中，逐漸地累積自信，並且會好好的感謝及誇讚每個做到的自己。 「無條件的愛」很抽象，但為人父母的小蓉，會更容易理解。 因為愛自己的小孩，不是因為孩子聽話、乖巧，不是因為孩子很會唸書，不是因為孩子光宗耀視，只是因為「她是我的小孩」，她的任何一切我都愛。 這次的催眠，小蓉明白「自己也該如此地愛...