自己的孩子美與醜都是父母的珍寶！ 就像每個人的催眠態影像，不論清晰與模糊，都是潛意識充滿愛的提醒，絕對值得用心珍惜。 在好友繪聲繪影的描述中，觸動小青的好奇心，也希望有機會透過觀元辰更了解自己，並從中找到能讓自己更有智慧地面對未來的建議。在進行前，小青也不斷暗示自己要儘量不帶著質疑、用開放的心探索。 希望在自己的催眠態中看見聽說的景象，其實，對自己的潛意識是件很大的傷害。因為在探索當下的所見所聞都帶著案主質疑的眼光外，同時也彷彿帶著「別人的人較好」的想法而不自覺地傷害著自己的潛意識。 即使是同一個人，在不同次的探索中，都有可能看見不同的景象。因為潛意識投射的並不是「我們期待看見的」，而只是誠實地投射著「我們當下是如何的」。所以，能夠放下比較心，帶著一種：只是進入電影院，單純的去看一部從未看過也不知道會演出什麼的電影，並且不去批評它好不好看，而只是看著它在演什麼。 這樣的心態，或許才能夠讓潛意識更好發揮！ ——————————— 身處大自然中，享受著藍天白雲、樹木及令人感到心安的涼爽微風。吸睛的遠山、有著落葉的石子路，路旁的綠植與潺潺的流水聲，陪伴著小青輕鬆地走上探索之旅。現身眼前、像火焰般的藍色光芒，眼身小青眼前並且被風吹拂而不斷地變化。 這次探索的不多，只有明亮的廚房中有著小青放滿新鮮蔬果的鏡面大冰箱，以及沒能深入探索的偏暗臥室。過程中，努力不質疑地小青，其實不斷地在用著自己的畫面和朋友的敘述做著比對，疑惑著：為什麼朋友可以描述的那麼明確？ ——————————— 在陪伴小青的探索中，從意象看見的是小青有著不虛度光陰，會為自己的未來安排長遠規劃的習慣；也正因如此，可能在多數時候，她會疏忽目前擁有的那些值得驕傲的一切。期盼不要出錯的心情，也容易讓她習慣用旁觀著的角度不停地檢視與檢討，而沒能給自己好好享受當下。 選擇的路雖然艱辛，卻剛好適合喜歡有些挑戰的她，且一路也都有著豐厚資源，使她在遇上困境時都能夠克服並安然度過。對目前的自己感到好奇，因為小青相信自己有著強大的可塑性，卻也因為不想設限自己的未來，而無法一下子就明確自己該成為什麼樣子！ 意象看見小青在過往的經驗中讓她習慣做事前需要做好萬全準備，然而，目前的她適合的卻是「摸索」。或許接下來的小青，可以給自己一些時間，將想試的都勇敢的拿出來嘗試，並且放下常用的「試了就得成功」、「不論多久都要有成果」等這類的要求，而是換

「愛自己」究竟是什麼樣的概念呢？ 不少人們追逐著愛自己，以為用名牌包、吃大餐、出國玩耍犒賞自己就是愛自己，卻未曾發現自己的內心深處並不認同這樣的行為是愛自己。 「愛」也是需要學習的。我們經常從父母、愛人及身邊的人身上，電影、電視及小說的故事中，學習著如何去愛，或許它的確是一種愛的表現，但沒能被心底完全接納的愛，很可能不見得適合自己。 多數人在愛自己時，經常是帶著條件的。必須先完成手邊的專案、必須先拿到競賽的名次、必須先打敗職場的競爭者、必須先讓事業達到巔峰…等等要求之後，才能願意相信自己很棒，才認為自己值得付出金錢與時間，讓自己有一段享受生活的時光。然而，短暫的放鬆之後，迎接的是強度更高的挑戰。 —————————————— 個案小蓉（化名）在約一個月前因受到「斷捨離」的觸動，於是為自家安排一場大掃除，帶著「在自己還可以的時候，自己整理好自己的物品」著期許，卻沒想到一個沒注意卻踩空摔傷了腳。 學習過不少身心靈課程的小蓉，雖然努力地用自己所學嘗試著處理腳傷，卻仍明顯感到不對勁，總覺得當她想要為腳做治療時，就會遇上各種擔誤就醫的怪事，像是健保卡毀損、滿號，連熟識的復健師為其提供的熟悉療程，都讓她心生害怕。 思慮之後，小蓉預約催眠，想了解腳傷究竟想告知她什麼訊息，同時，她也向自己許諾，一定要盡力在回到現實生活後全力依據提醒做出調整。 在催眠過程中，小蓉看見想太多的自己，看見跟著自己12年的瘤，看見一直沒有用心打扮自己，看見不經意被擠進她身體的日本忍者，也看見自己努力學習用著各種工具想填補內心的無底洞，原來只要用「愛」填補。 —————————————— 催眠過程中，當小蓉聽見「就算腳什麼事都不做、只是躺在沙發上當馬鈴薯，也要愛它」這番話時，她才發現過去的她總是為自己的腳安排著許多任務，得完成任務她才覺得腳有價值，才會被貼上「有用」的標籤，才值得被她施予愛。 催眠結束後，小蓉說她明白未來「不該自找麻煩」、「不該有條件的愛自己」。也願意嘗試建議提到的：在每一次不找自己麻煩及無條件的愛自己的事蹟中，逐漸地累積自信，並且會好好的感謝及誇讚每個做到的自己。 「無條件的愛」很抽象，但為人父母的小蓉，會更容易理解。 因為愛自己的小孩，不是因為孩子聽話、乖巧，不是因為孩子很會唸書，不是因為孩子光宗耀視，只是因為「她是我的小孩」，她的任何一切我都愛。 這次的催眠，小蓉明白「自己也該如此地愛